Opis

Życie niesie ze sobą wiele sposobności do uzależnień… To nie tylko narkotyki, alkohol czy tytoń, ale również emocje, niepowodzenia, związki, niska samoocena, brak pieniędzy, leki czy problemy zdrowotne. Tkwimy w pewnych schematach zachować i z czasem zapominamy po co zostały kiedyś stworzone. Następnie takie zachowania zaczynają uzależniać, ponieważ są znane, wygodne a czasem głęboko zakorzenione.

Książka Bez Uzależnień uświadamia nam, że już wystarczająco długo tkwiliśmy w mentalności ofiary, przekonując samych siebie, że poczucie zależności oraz bezradność są absolutną podstawą człowieczeństwa. Przekonanie to najsilniej przejawia się w środowisku związanym z terapią uzależnień, a zwłaszcza w tradycyjnych programach leczenia, dostępnych dla większości ludzi.

Książka odpowiada na pytania:

– Co jest z tobą W PORZĄDKU?
– Czym w istocie są nasze uzależnienia, nałogi i skłonności
– Czy możemy wybierać swoje kolejne myśli i emocje oraz to, jak chcemy się czuć z samym sobą
– Czym na pewno NIE jesteśmy?
– W jaki sposób oddajemy moc swoim nałogom
– Czy ty również tkwisz w pułapce ciągłej potrzeby leczenia się z nałogu
– Skąd wiesz kim jesteś, kiedy budzisz się rano
– Jakie są podstawowe, słabe punkty dostępnych programów leczenia uzależnień
– Jak uwolnić się z negatywnych powiązań emocjonalnych
– Jak uzdrowić bolesne wspomnienia
– Kim jest wewnętrzny obserwator i jak może nam pomóc w kwestii uzależnień
– Czy cokolwiek w życiu jest porażką
– Jak odróżnić ego od Prawdziwego JA
– Czy możliwe jest NIE tworzyć
– Skoro cały czas się leczysz, skąd będziesz wiedział, że już się wyleczyłeś
– Co to znaczy, że energia podąża za uwagą
– Czym jest i jak działa nieświadomy umysł
– Na co pozwala neuroplastyczność mózgu
– Czy można stworzyć na nowo swoje geny
– Co to znaczy, że twoja biografia staje się twoją biologią