Bez uzależnień

Życie niesie ze sobą wiele sposobności do uzależnień… To nie tylko narkotyki, alkohol czy tytoń, ale również emocje, niepowodzenia, związki, niska samoocena, brak pieniędzy, leki czy problemy zdrowotne. Tkwimy w pewnych schematach zachować i z czasem zapominamy po co zostały kiedyś stworzone. Następnie takie zachowania zaczynają uzależniać, ponieważ są znane, wygodne a czasem głęboko zakorzenione.

Książka Bez Uzależnień uświadamia nam, że już wystarczająco długo tkwiliśmy w mentalności ofiary, przekonując samych siebie, że poczucie zależności oraz bezradność są absolutną podstawą człowieczeństwa. Przekonanie to najsilniej przejawia się w środowisku związanym z terapią uzależnień, a zwłaszcza w tradycyjnych programach leczenia, dostępnych dla większości ludzi.

Książka odpowiada na pytania:

– Co jest z tobą W PORZĄDKU?
– Czym w istocie są nasze uzależnienia, nałogi i skłonności
– Czy możemy wybierać swoje kolejne myśli i emocje oraz to, jak chcemy się czuć z samym sobą
– Czym na pewno NIE jesteśmy?
– W jaki sposób oddajemy moc swoim nałogom
– Czy ty również tkwisz w pułapce ciągłej potrzeby leczenia się z nałogu
– Skąd wiesz kim jesteś, kiedy budzisz się rano
– Jakie są podstawowe, słabe punkty dostępnych programów leczenia uzależnień
– Jak uwolnić się z negatywnych powiązań emocjonalnych
– Jak uzdrowić bolesne wspomnienia
– Kim jest wewnętrzny obserwator i jak może nam pomóc w kwestii uzależnień
– Czy cokolwiek w życiu jest porażką
– Jak odróżnić ego od Prawdziwego JA
– Czy możliwe jest NIE tworzyć
– Skoro cały czas się leczysz, skąd będziesz wiedział, że już się wyleczyłeś
– Co to znaczy, że energia podąża za uwagą
– Czym jest i jak działa nieświadomy umysł
– Na co pozwala neuroplastyczność mózgu
– Czy można stworzyć na nowo swoje geny
– Co to znaczy, że twoja biografia staje się twoją biologią