Medytacja z dłonią na sercu
Jednym z najskuteczniejszych sposobów, żeby twoje serce mogło się otworzyć jest regularne spędzanie czasu z ręką spoczywającą na piersiach. Ponieważ zarówno twoje ręce, jak i serce przewodzą elektryczny strumień energii, tylko przez proste położenie dłoni na sercu, wysyłasz ładunek elektryczny emanujący z serca z powrotem do serca poprzez energię przepływającą przez twoją dłoń.
Gdy siedzisz z ręką na sercu, to nieważne, jak głośny czy jak cichy jest twój umysł, lub jak dobrze, czy jak źle czujesz się w swoim ciele. To po prostu kwestia znalezienia kilku chwil w ciągu dnia, w których jesteś w stanie połączyć się ze sobą, pozwalając sobie być tym, który w takim samym stopniu otrzymuje całą energię, jak również naturalnie nią emanuje na zewnątrz dla dobra wszystkich istot.
Ten proces jest zbawienny w chwilach stresu. Jest także idealny, gdy stajemy w obliczu frustracji, nudy, samotności i wewnętrznego chaosu. Niezależnie od tego, czy stosujemy go w odpowiedzi na najbardziej trudne i dołujące okoliczności życia, czy jako sposób na zwiększenie dobro-stanu na poziomie energetycznym, twoje serce zwykle czuje się wystarczająco bezpiecznie, żeby się otworzyć, im częściej odczuwa moc twojego pełnego miłości dotyku i objęcia.
Więcej podobnych mądrych podpowiedzi znajdziecie w książce Matta Kahna – „Wszystko jest po to żeby ci pomóc”, z której pochodzi ten fragment
Wszystko jest po to, żeby ci pomóc
Najnowsza książka Matta daje świeże spojrzenia na każdy aspekt naszej uzdrawiającej podróży przez życie, prowadzi do rewolucyjnego i pełnego miłości podejścia do rozwoju osobistego. Każdy rozdział to kolejny krok w poznawaniu mapy służącej poszerzaniu świadomości oraz zanurzanie się w magię, tajemnicę i cuda mieszkające w każdym ludzkim sercu.
Wszystko jest po to, żeby ci pomóc
Najnowsza książka Matta daje świeże spojrzenia na każdy aspekt naszej uzdrawiającej podróży przez życie, prowadzi do rewolucyjnego i pełnego miłości podejścia do rozwoju osobistego. Każdy rozdział to kolejny krok w poznawaniu mapy służącej poszerzaniu świadomości oraz zanurzanie się w magię, tajemnicę i cuda mieszkające w każdym ludzkim sercu.
Rewolucja Miłości
... zaczyna się od Ciebie
Nieczęsto pojawia się książka z tak głębokim przesłaniem, a jednocześnie bez filozoficznego zadęcia czy górnolotnego języka. Oto przełomowe nauki o miłości – najpotężniejszym katalizatorze zmian i uzdrowienia.
Wszechświat zawsze ma plan. 10 złotych reguł wolności
W tej książce Matt Kahn wyjaśnia wiele aktualnych zagadnień z tematyki duchowości i pracy z własnym wnętrzem oraz obala wiele stereotypów funkcjonujących w środowisku rozwoju osobistego. Szukasz odpowiedzi na pytanie dlaczego rzeczy, które na pierwszy rzut oka wydają się dla nas „złe”, tak naprawdę bardzo nam służą? Chcesz dowiedzieć się jaka jest rola przeciwności losu i utrudnień, które pojawiają się na naszej ścieżce? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz właśnie w tej książce.