Umrę, jeśli tego nie polubisz
Wspomnienia influencerki, która żyła dla lajków
Mocna i pouczająca autobiografia, która ukazuje surową i często ponurą rzeczywistość życia influencera.
- Autorzy: Lee Tilghman
- Tytuł oryginału: If You Don't Like This, I Will Die
- Data wydania: 01.04.2026 r.
- Przekład: Enrika Gawłowska-Nabożny
- Gatunek: Autobiografia, Biografia, Wspomnienia
- Liczba stron: 244 w tym 8 kolor
- Oprawa: miękka ze skrzydełkami
- Format: 140 x 215 mm
- ISBN: 978-83-67768-38-2
44,00 zł
Dostępność
Książka dostępna
Na stanie
Więcej kupujesz, oszczędzasz
z dodatkowym rabatem
Kup 3 książki i zyskaj 10% dodatkowego rabatu.
Kup 4 i więcej książek, zyskaj 15% dodatkowego rabatu.
Zamówienia od 150 zł – wysyłamy za darmo!
Mocna i pouczająca autobiografia, która ukazuje surową i często ponurą rzeczywistość życia influencera.
Lee Tilghman — znana również jako @LeeFromAmerica — była jedną z pierwszych influencerek zajmujących się zdrowym stylem życia.
Dla swoich prawie 400 tysięcy obserwatorów była codziennym źródłem inspiracji. Publikowała wszystko: od sekretów dbania o cerę i higienę snu, przez estetyczne smoothie bowls, aż po podróżnicze tipy i zestawy ćwiczeń.
Uosabiała #SelfCare. Jej sponsoringi takich marek jak Madewell i Subaru przynosiły jej dochód w wysokości ponad 300 000 dolarów rocznie. Na pierwszy rzut oka jej życie wydawało się idealne.
Jednak za starannie wyselekcjonowanymi postami Tilghman przeżywała kryzys, dusząc się pod presją nieustannego utrzymywania swojej internetowej fasady. Jej przyjaźnie uległy zniszczeniu z powodu niemożności cieszenia się jakąkolwiek aktywnością, nawet prostą kolacją, bez robienia setek zdjęć. Zauważyła, że wszystko, co robiła, postrzegała jako potencjalną treść na Instagram. Im więcej udostępniała, tym bardziej jej obserwatorzy pragnęli więcej. Jej romantyczne związki cierpiały z powodu presji „twardego startu”. Skupienie się w pracy na jedzeniu doprowadziło ją do silnej obsesji na punkcie zdrowego odżywiania. W najgorszym momencie swojego życia rozejrzała się po swoim mieszkaniu i zdała sobie sprawę, że wszystkie przedmioty, które posiadała, zostały jej podarowane przez marki w zamian za publikowanie postów. Po pobycie w ośrodku zdrowia psychicznego, gdzie leczyła zaburzenia odżywiania i pogorszenie stanu psychicznego, Tilghman zrezygnowała z bycia influencerką jako swojej głównej kariery i postanowiła odkryć, kim naprawdę jest.
„Umrę, jeśli tego nie polubisz” to wnikliwe, świadome spojrzenie na życie w świecie influencerów i historia, z którą może się utożsamić każdy, kto zmagał się z nieuzasadnionymi oczekiwaniami internautów. Ponieważ ponad połowa pokolenia Z aspiruje do bycia influencerami, prawie trzy na pięć nastoletnich dziewcząt doświadcza „uporczywego smutku i beznadziejności”, wspomnienia Tilghman nie mogłyby być bardziej aktualne i potrzebne.
Recenzje książki
Nikt jeszcze nie zamieścił swojej opinii o tej książce. Twoja może być pierwsza!
2 reviews for Umrę, jeśli tego nie polubisz
O autorze
44,00 zł
Na stanie
Sylwia –
Ta książka naprawdę daje do myślenia. Poznajemy historię Lee Tilghman, znanej jako @leefromamerica , której życie z zewnątrz wydawało się wręcz idealne. Zdrowe posiłki, piękne ciało, uporządkowana codzienność. A jednak za tym wszystkim kryło się bardzo dużo presji, zmęczenia i problemów, o których na Instagramie się nie mówi.
Najbardziej uderzyło mnie to, jak łatwo porównujemy się do takich osób. Widzimy perfekcyjne zdjęcia, rutyny, zdrowe życie i myślimy, że to z nami jest coś nie tak, bo jesteśmy na kolejnej diecie cud, a efektów jak nie było tak nie ma. Że kolejny raz skusiliśmy się na tego batona, którego uwielbiamy, że mieliśmy wstać w weekend o 6:30 i zrobić rano trening, a znowu obudziliśmy się o 9:00 i nie mamy siły na nic. Ta książka pokazuje, że często te idealne życia to tylko wycinek rzeczywistości, często wyreżyserowany, podkręcony, dopasowany do oczekiwań odbiorców.
Bardzo doceniam ją za szczerość. Autorka naprawdę się otworzyła i opowiedziała o trudnych, bardzo prywatnych sprawach. Momentami aż mnie to zaskakiwało miałam wrażenie, że niektóre rzeczy są tak osobiste, że sama nigdy nie zdecydowałabym się ich ujawnić. Czasami nawet myślałam, że to już „trochę za dużo” 🫣
Mimo to właśnie ta autentyczność sprawia, że książka jest tak mocna. Dla mnie jej największą wartością było to, że nauczyła mnie większego dystansu do tego, co widzę w internecie i przypomniała, że za każdym „idealnym” profilem stoi zwykły człowiek z problemami, których nie widać na pierwszy rzut oka.
MonikaT. –
Książka z Klubu Recenzenta serwisu nakanapie.pl
Instagram – idealny świat, w którym widzimy piękne zdjęcia z podróży, spotkań z przyjaciółmi, treningów czy perfekcyjnie wystylizowanych kadrów z domowego zacisza. Influencerzy – wysportowani, świetnie ubrani, z nieskazitelną cerą i fryzurą – polecają kolejny produkt za 1000 zł, który „akurat” dostali w prezencie, a Ty możesz kupić go z ich kodem rabatowym -5%.
Bycie twórcą internetowym stało się dziś jedną z najbardziej pożądanych ścieżek kariery – do tego stopnia, że według badań aż 58% dzieci na świecie chce w przyszłości działać w sieci. Coraz częściej słyszymy też o szkołach średnich, które otwierają profile kształcące w kierunku social mediów – Instagrama, TikToka czy YouTube’a.
I choć gdzieś z tyłu głowy wiemy, że ten świat nie może być aż tak idealny, jak na zdjęciach – to jednak bardzo łatwo o tym zapomnieć.
I właśnie w tym miejscu pojawia się książka Umrę, jeśli tego nie polubisz. Wspomnienia influencerki, która żyła dla lajków autorstwa Lee Tilghman.
Na wstępie zaznaczę, że wcześniej nie znałam jej działalności w sieci, więc tę historię poznawałam zupełnie „od zera”. I może właśnie dlatego zrobiła na mnie tak duże wrażenie – mogłam wejść w ten świat bez uprzedzeń, bez wyobrażeń, bez filtrów.
Autorka zabiera nas w podróż dużo wcześniej, zanim pojawiły się lajki, współprace i zasięgi. Poznajemy ją jako młodą dziewczynę, której ojciec wnosi do domu komputer – moment, który dla wielu z nas był początkiem czegoś zupełnie nowego. To symboliczne otwarcie drzwi do świata, który z czasem miał ją całkowicie pochłonąć.
Nie chcę zdradzać zbyt wiele z fabuły, bo to jedna z tych książek, które trzeba po prostu przeżyć samemu. Pewnych emocji i refleksji nie da się streścić – one przychodzą dopiero w trakcie czytania.
To, co jednak zasługuje na szczególne wyróżnienie, to styl Lee. Jej pióro jest niezwykle lekkie, naturalne i autentyczne – czyta się ją tak, jakby słuchało się dobrej przyjaciółki. Nie ma tu sztuczności, nadęcia czy prób „upiększania” rzeczywistości. Wręcz przeciwnie – jest szczerość, momentami wręcz bolesna, ale podana w sposób, który nie przytłacza, tylko wciąga jeszcze bardziej.
Lee pisze w sposób bardzo obrazowy, ale jednocześnie prosty i przystępny. Potrafi jednym zdaniem oddać emocje, które wielu z nas trudno byłoby nazwać. Jej narracja płynie – nie ma tu zbędnych dłużyzn, a każde kolejne zdanie sprawia, że chce się czytać dalej. To właśnie ten styl sprawił, że pochłonęłam tę książkę jednym tchem – bez przerw, bez odkładania „na później”.
Co więcej, autorka świetnie balansuje między opowieścią a refleksją. Nie moralizuje, nie narzuca swoich wniosków, ale daje przestrzeń, żeby czytelnik sam je wyciągnął. I to działa – bo ta historia zostaje w głowie na długo po przeczytaniu ostatniej strony.
Uważam, że to szczególnie ważna lektura dla młodych osób, które marzą o karierze w internecie. Pokazuje bowiem nie tylko blaski, ale przede wszystkim cienie życia „dla lajków” – presję, uzależnienie od opinii innych i moment, w którym granica między prawdą a kreacją zaczyna się zacierać.
Morał?
Internet może być pięknym miejscem, ale tylko wtedy, gdy nie próbujemy za wszelką cenę dopasować się do jego filtrów. Bo prawdziwe życie nie dzieje się w idealnym kadrze – tylko poza nim.