Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, dlaczego niektórzy ludzie wydają się żyć urokliwym życiem, pełnym zabawy i szczęścia, podczas gdy inni ciągle pracują, zmagają się i wciąż mają pecha? Spotkałam na tej ścieżce wiele osób, które są sfrustrowane, ponieważ...
Zatrzymaj się. Po prostu się zatrzymaj. Nic więcej. I zwróć uwagę na swoje doświadczenie. Zauważ, co jest tutaj. W tym momencie. Pojawią się różne doznania - widoki, dźwięki, zapachy. Odczucia cielesne tego czy innego rodzaju. Być może jakieś uczucia lub ogólny...
Czasem możesz się zastanawiać… mimo całej pracy, którą wykonywałeś nad sobą przez te wszystkie lata, tych wszystkich książek o doskonaleniu siebie, które przeczytałeś, wszystkich tych duchowych warsztatów i sesji terapeutycznych, w jakich brałeś udział… dlaczego...
Medytacja nie może być praktyką, z której korzystasz tylko w najbardziej idealnym splocie okoliczności. Musi być możliwa do zastosowania w każdej chwili życia. Kiedy myślimy o medytacji, zazwyczaj wyobrażamy sobie medytację z zamkniętymi oczami. To wspaniale....
Emocje to naturalny system pogodowy ludzkiego ciała, a jednak bardzo często je powstrzymujemy i tłumimy ten naturalny ruch energii. Możemy przy tym nadawać emocjom jakieś znaczenie, rozwijając przekonania, które wspierają nas w ich powstrzymywaniu. Dlatego tak ważne...
Żyjemy w świecie, który wypełniony jest lękiem, niepewnością i brakiem bezpieczeństwa. I trudno powiedzieć czy kiedykolwiek ulegnie to zmianie. Większość ludzi, którzy borykają się z tymi stanami być może na zewnątrz pokazuje uśmiechniętą twarz i trzyma fason, ale w...
Uczeń przygotowujący się do długiej podróży, udał się przed odjazdem do Mistrza - Mistrzu – powiedział – wyjeżdżam na wiele miesięcy. Czy masz dla mnie jakąś mądrą radę na drogę? Mistrz wysunął szufladę biurka, wyjął mały medalion, wręczył go uczniowi i powiedział -...
Aby wznieść się ponad zwyczajową tendencję, która każe nam skupiać się na tragediach i dramatach świata, rozważ takie pytanie - Skoro tworzymy to wszystko, co z uczuciem jesteśmy w stanie sobie wyobrazić, dlaczego mielibyśmy inwestować w apokaliptyczne wizje? Uważam,...
Podobnie jak w przypadku wszystkich duchowych wierzeń i praktyk, akt „odpuszczania” może przynieść mądrość, ale może też służyć do rozpraszania uwagi i unikania. Kierując się intuicją i eksperymentując, musimy rozpoznawać te subtelne różnice w ogniu naszego własnego,...
Niezależnie od tego, czy wierzymy, że nasza duchowa podróż obejmuje uwalnianie karmicznych warstw z przeszłych żyć, czy oczyszczanie emocjonalnych śmieci, żeby pomóc w podniesieniu energii całej ludzkości, często, gdy proces uzdrawiania się pogłębia, zauważamy, że na...
Jednym z najpotężniejszych sposobów przekazywania błogosławieństw innym jest to, że częściej się uśmiechamy. Uśmiech jest podarunkiem dobrej woli. To iskra boskiej energii pomiędzy dwiema osobami… podniesienie zasłony percepcji, żeby przypomnieć sobie o świetle...
Jednym z najskuteczniejszych sposobów, żeby twoje serce mogło się otworzyć jest regularne spędzanie czasu z ręką spoczywającą na piersiach. Ponieważ zarówno twoje ręce, jak i serce przewodzą elektryczny strumień energii, tylko przez proste położenie dłoni na sercu,...
Mistrz siedział pod parasolem, delektując się spokojną i odświeżającą atmosferą plaży. Tego pięknego, słonecznego popołudnia dłubał w drewnie wyrzuconym na brzeg, rzeźbiąc z niego wizerunek delfina. Mistrz uwielbiał rzeźbić i wiele radosnych godzin spędził na...
MISTRZ ROZUMIE, ŻE CHODZI O PRZEPŁYW, A NIE MOCOWANIE SIĘ. Żyjesz w świecie dualizmu. Wszędzie dookoła masz elementy negatywne i pozytywne, męskie i żeńskie, dobro i zło, do góry i na dół – wszystkie te oblicza dualności. Tak zostałeś uwarunkowany i tak funkcjonujesz....
W tej książce starałem się zgromadzić najważniejsze informacje z mojego ponad 30-letniego doświadczenia w leczeniu pacjentów z migreną. Fakt, że sam miewam migreny pozwolił mi na dodatkowy wgląd i mogę dzięki temu powiedzieć, że naprawdę czuję i rozumiem twój ból....
Podczas jednego ze swoich wykładów Adamus powiedział:- Ci z was, którzy chcą zachować dobrą kondycję (poprzez wzmocnienie każdej części ciała: mięśni, kości, narządów wewnętrznych) potrzebują 60 sekund, żeby to uzyskać. To ma być 60 sekund świadomości swojego...
Przyznacie że czasy są pełne wyzwań i każde wsparcie i przypomnienie, które odświeża wewnętrzną klarowność jest bezcenne. Poniżej kilka doskonałych narzędzi przywołanych przez Tobiasza, które prawdopodobnie dobrze znacie, ale nigdy dosyć by o nich przypominać B ...
Jeśli nie należycie do małego odsetka ludzi, którzy mieli szczęście mieć bardziej świadomych rodziców, prawdopodobnie macie mniejsze lub większe kłopoty z doświadczaniem własnych emocji. Z reguły pojawiają się dwie tendencje - albo dajemy pochłonąć się emocjom,...
Chyba nie ma osoby, która lubi się bać. Niepokój, lęk, panika to wszystko emocje, których chcielibyśmy uniknąć, ponieważ powodują że czujemy się ściśnięci w środku i boimy się zrobić krok do przodu...chcemy uciekać, walczyć lub jesteśmy jak sparaliżowani. Paul David -...
Czy kiedykolwiek byłeś w trakcie interesującej rozmowy i nagle nie mogłeś sobie przypomnieć najprostszych słów lub nazw, a miałeś je na końcu języka? Czy zdarza ci się jeść kilka razy w ciągu dnia, a twój poziom cukru i tak wydaje się być bardzo niestabilny? Czy...