Dobre życie
Sześć sekretów zdrowia i szczęścia 103- letniej lekarki
Dr Gladys McGarey, 103-letnia lekarka, „matka medycyny holistycznej”, ujawnia sześć osobistych sekretów o tym, jak w każdym wieku żyć aktywnie, z poczuciem sensu i radością.
- Tytuł oryginału: The Well-Lived Fife. A 103-Year-Old Doctor’s Six Secrets to Health and Happiness at Every Age
- Data wydania: 11.2024
- Przekład: Monika Kowalska
- Ilość stron: 320
- Oprawa: miękka, tłoczenie, lakier UV, folia satynowa
- Format: 140x205 mm
- ISBN: 978-83-67768-17-7
Pierwotna cena wynosiła: 69,00 zł.55,00 złAktualna cena wynosi: 55,00 zł.
Dostępność
Książka dostępna
Na stanie
Dr Gladys McGarey rozpoczęła praktykę lekarską w czasach, kiedy kobiety nie mogły nawet otworzyć własnego konta w banku. Od ponad sześćdziesięciu lat torowała drogę nowemu sposobowi myślenia o leczeniu, które zmienia nasze wyobrażenie o prawdziwej trosce o zdrowie. Współzałożycielka Amerykańskiego Stowarzyszenia Medycyny Holistycznej pomogła tysiącom pacjentów prowadzić szczęśliwsze i zdrowsze życie.
Dr Gladys McGarey dzieli się swoimi nadzwyczajnymi opowieściami oraz niekończącą się mądrością, począwszy od wczesnego dzieciństwa w Indiach i okazją spotkania z Mahatmą Gandhim, poprzez życie jako lekarka i matka sześciorga dzieci, do tego jak udało jej się przetrwać zarówno poważną chorobę, jak i złamane serce. I co istotne – nie patrzy tylko wstecz, ale patrzy do przodu. W wieku 103 lat ma własny dziesięcioletni plan i wizję na zdrowszą i radośniejszą przyszłość dla każdego z nas.
Mając ponad sto lat, dr Gladys McGarey, wciąż udziela życiowych konsultacji, żeby pomóc ludziom nawiązać kontakt z ich wewnętrznym uzdrowicielem. Uznana i doceniona jako pionierka ruchu, w którym spotykają się medycyna alopatyczna i holistyczna, dr Gladys mieszka i pracuje w Scottsdale, Arizona, gdzie przez wiele lat prowadziła wspólną praktykę medyczną razem ze swoją córką. Utrzymuje zdrową dietę, ale od czasu do czasu lubi spałaszować porządną porcję ciasta.
W książce przeczytasz m in:
- o sześciu głębokich sekretach, które pozwolą ci zmienić perspektywę w różnych życiowych sytuacjach i pomogą bardziej świadomie zarządzać swoją życiową energią
- czym jest życiowy napęd (w oryginale angielskim dr Gladys pisze o tzw. „sokach życia”) i jak odnaleźć swoje unikalne talenty, które spowodują, że poczujesz się bardziej żywy i szczęśliwy
- jak wychodzić z poczucia utknięcia i wprowadzać do życia więcej ruchu i przepływu
- jak umiejętnie przechodzić przez ból i trudne sytuacja, które są nieodłączną częścią życia
- jak uwalniać i odpuszczać to, co już ci nie służy
- jak odnajdywać miłość i wsparcie w obliczu tego, co budzi twój lęk
- jak pielęgnować miłość do samego siebie i uzdrawiać różne aspekty swojego życia miłością
- jak czerpać siłę do życia z poczucia przynależności i połączenia z innymi ludźmi
- jak dostrzegać we wszystkim cenne lekcje i traktować życie jako życzliwego nauczyciela
Recenzje książki
Nikt jeszcze nie zamieścił swojej opinii o tej książce. Twoja może być pierwsza!
10 reviews for Dobre życie
O autorze
Pierwotna cena wynosiła: 69,00 zł.55,00 złAktualna cena wynosi: 55,00 zł.
Na stanie
Martyna –
Czy podczas wyboru poradników zwracacie uwagę na to, kto je napisał? Powiem szczerze, że zazwyczaj rzadko mnie to interesuje, jednak kiedy zobaczyłam książkę „Dobre życie” napisaną przez 103-letnią lekarkę Gladys McGarey, stwierdziłam, że muszę ją przeczytać. Byłam pewna, że osoba w takim wieku, która dużo przeżyła i ma wielkie doświadczenie, z pewnością ma do przekazania wiele mądrych rad. Byłam też bardzo ciekawa tego, czy sześć sekretów przedstawionych w tej książce zdołają zmienić moje życie na lepsze. Tak więc, jeśli również Was to ciekawi, to zapraszam na recenzję!
Swoją praktykę lekarską Gladys McGarey rozpoczęła w pierwszej połowie ubiegłego wieku. Jako współzałożycielka Amerykańskiego Stowarzyszenia Medycyny Holistycznej przyczyniła się do szczęśliwego i zdrowszego życia tysięcy pacjentów. W książce „Dobre życie” opisała nadzwyczajne opowieści, które są pełne mądrości. Jest w niej zawarte wczesne dzieciństwo Gladys McGarey, jej życie zawodowe oraz życie w roli matki sześciorga dzieci. W tym czasie udało jej się przetrwać poważną chorobę oraz złamane serce. Zawsze w każdej sytuacji patrzyła do przodu, miała swój własny dziesięcioletni plan, a także wizję na zdrowszą i radośniejszą przyszłość dla każdego.
Dzięki tej książce można poznać sześć sekretów, które mogą pozwolić zmienić perspektywę w różnych życiowych sytuacjach. Mogą też bardziej pomóc świadomie zarządzać swoją życiową energią. Za sprawą tej książki można również dowiedzieć się tego, czym jest życiowy napęd oraz jak odnaleźć swoje unikalne talenty. Oprócz tego poradnik ten opisuje to, jak wychodzić z poczucia utknięcia oraz wprowadzić w swoje życie więcej ruchu i przypływu. Doradza też jak umiejętnie przechodzić przez ból, lub trudne sytuacje, jak uwalniać i odpuszczać to, co już nie służy. Dzięki tej książce można również odnaleźć miłość i wsparcie w obliczu tego, co budzi lęk, a także pielęgnować miłość do samego siebie i tym samym uzdrawiać miłością różne aspekty swojego życia. Z tego poradnika można również dowiedzieć się tego, jak czerpać siłę do życia z połączenia z innymi ludźmi i poczucia przynależności, a także ogólnie jak dostrzegać we wszystkim ważne lekcje i przede wszystkim traktować życie jako życzliwego nauczyciela.
„Dobre życie” dzieli się na sześć części opisujących sześć różnych sekretów. Każda z nim dzieli się na kilka krótkich rozdziałów, które szybko się czyta. Gladys McGarey bardzo zaciekawiła mnie swoimi opowieściami, które wydarzyły się w jej życiu, w życiu pacjentów lub innych poznanych osób, o których wspomina w każdym rozdziale. Opowieści te mają swoje głębsze przesłanie i mogą być odpowiedzią na problemy w wielu dziedzinach życia. Wyniosłam z tej książki wiele ciekawych i mądrych lekcji. Gladys McGarey w swoich opowieściach zdobyła moją sympatię i przypomniała mi o tym, jak ważny jest ruch w życiu, a jego brak może doprowadzić do poczucia utknięcia. Bardzo mądrze wyjaśnia to, że należy odpuszczać rzeczy, które nam nie służą i nie warto zamartwiać się przeszłością lub martwić się na zapas, a z każdej trudnej sytuacji trzeba wyciągnąć lekcje i nawet śmiać się z niektórych żenujących zdarzeń, które przytrafiają się w życiu. Tak więc cieszę się, że książka trafiła w moje ręce, opisane w niej sekrety potrafią mocno zaciekawić i zmienić sposób myślenia, co może również doprowadzić do poprawy jakości życia.
„Dobre życie” jest bardzo ciekawym i mądrym poradnikiem, który warto przeczytać. Myślę, że może on dać nadzieję na lepsze życie wielu osobom, które nie są z niego zadowolone. Książka ta potrafi zmienić sposób myślenia i pomóc dostrzec pozytywy w każdej trudnej sytuacji. Dlatego też bardzo ją Wam polecam, myślę, że czas spędzony z nią na pewno nie będzie stracony!
Agnieszka –
📖 Żadna z tych roślin nie jest piękniejsza niż druga. Jednak obie pomagają temu miejscu ożyć. 📖
dr Gladys McGarey – Dobre życie.
Ten cytat z rozdziału o przyjaźni sprawił, że oczami wyobraźni zobaczyłam wielobarwny ogród pełen rozkwitających kwiatów.
W długim, 103-letnim życiu Gladys przeszła naprawdę wiele.
Nie brakowało w nim zarówno chwil radosnych, jak również smutnych, trudnych i zaskakujących.
Swoimi doświadczeniami i wspomnieniami postanowiła podzielić się teraz z czytelnikami w książce, będącej niejako podsumowaniem, a zarazem poradnikiem dla każdego z nas.
Sześć sekretów zdrowia i szczęścia lekarka przedstawiła w przystępny i przejrzysty sposób, w każdym rozdziale przytaczając adekwatne przykłady ze swojego życia.
Myślę, że to właśnie dlatego książkę czyta się bardziej jak autobiografię, niż typowy poradnik.
To również swoisty testament, który Gladys napisała u schyłku swojego życia.
„Nie jesteś tu bez powodu”- te słowa wydają się być skierowane specjalnie do mnie.
Zwłaszcza, gdy przeczytałam, że łączy nas doświadczenie choroby, z której obie wyszłyśmy zwycięsko.
„Dobre życie” to lektura, do której z pewnością jeszcze niejednokrotnie powrócę.
Moniczkasia –
Pani doktor bardzo dokładnie wyjaśnia jak należy postępować w wielu sytuacjach. Opowiada o wielu historiach z jakimi przychodzili do niej pacjenci, a ona szukała rozwiązania, aby im pomóc. Poprzez rozmowę zmieniła ich sposób myślenia i patrzenia na daną sytuację. Można powiedzieć, że „otwierała” tym ludziom oczy na często proste sprawy. Nasze zamartwianie się, upór, użalanie się na sobą czy martwienie na zapas nie przynosi nam nic dobrego. Często przez takie zachowanie pojawiają się problemy zdrowotne, który nie wyleczy medycyna. Trzeba zmienić swoje myślenie, znaleźć pozytywny cel w życiu, który będzie nas uszczęśliwiał, a nie myśleć o tym co było i co nas boli.
Poświęcała swoim pacjentom tyle czasu, ile potrzebowali, wysłuchała każdego do końca, kiedy trzeba było pozwoliła im się wypłakać.
Wiedziała czy problemy zdrowotne wynikają z ciała czy umysł jest tego powodem. Dlatego wiedziała w jaki sposób można wyleczyć pacjenta i jak mu pomóc.
Doktor Gladys McGarey jest świetnym przykładem dla nas wszystkich jak wiele można osiągnąć w życiu i zrobić tyle dobrego dla innych ludzi. Jej historia życia jest bardzo ciekawa i potwierdza, że warto mieć dobre życie.
zaczytaj_mnie –
Dobre życie – co dla Was oznacza to pojęcie? Dla mnie to na przykład twarze wokół mnie, poranna kawa, a przede wszystkim fakt pogodzenia się z wydarzeniami w moim życiu, na które wpływu nie miałam.
Autor :Dr Gladys McGarey
Tytuł: ” Dobre życie ”
Przekład: Monika Kowalska
#współpracareklamowa z @białywiatr.wydawnictwo
” Dobre życie ” to przesiąknięta dobrocią opowieść, która pokazuje, co tak naprawdę powinno być w życiu ważne. Oczywiście dla każdego z nas różne rzeczy składają się na poczucie szczęścia, ale jest coś, co dotyczy nas wszystkich, a mianowicie umiejętność jaką trzeba posiadać, aby to szczęście wokół nas odczuwać, a wcześniej zauważyć, a co najważniejsze umieć ” przegonić ” to wszystko co postrzeganiu szczęścia nie sprzyja. Gladys Garey pisząc swoją książkę miała 102 lata i wciąż młodzieńczą energię i radość życia. Tak ja ją postrzegałam czytając książkę i powiem Wam szczerze chciałabym spotkać na swojej drodze takiego człowieka. Jakiego zapytacie? Otóż takiego, który mimo przeciwności losu brnie do przodu, takiego, który osiągnął pułap wiedzy taki, aby prowadzić swoje życie na własnych zasadach, a przede wszystkim takiego, który potrafi się swoim doświadczeniem i wiedzą dzielić. Sposób tego dzielenia również jest wyjątkowy, bo Gladys, która była lekarką spoglądała na pacjentów sercem, na każdego z nich indywidualnie. To jak zajmowała się ludźmi, którzy szukali pomocy ujęło mnie przeogromnie. Wierzcie mi, że śmiało mogę rzec, że pani Garey oddawała każdą cząstkę siebie i swojej wiedzy tym, którzy tego potrzebowali, cierpliwie i ciągle szukając tej właściwej dla pacjenta terapii.
W książce mamy sześć lekcji, ale wierzcie mi nie są to suche fakty, wyłuszczone zdanie, po zdaniu z terminami, które nie zawsze są nam znane. Garey pokusiła się o to, co czyni ją w moich oczach jeszcze bardziej ludzką, że każdą radę, mądrość popierała swoimi doświadczeniami. I może to jest właśnie sedno sprawy! Tu tkwi sekret! Poradnik, a masz wrażenie konwersacji z kimś kto potrafi słuchać, w kim znajdujesz bratnią duszę, co uważam za ogromny atut. Nie zawsze przecież potrafimy otwierać swą duszę obcym.
A ja odczułam, iż postać Gladys zdecydowanie wyróżnia empatia i niepoliczalna w żaden sposób miłość do ludzi.
To, gdzie szukać fundamentów takiego postrzegania świata, gdzie znaleźć tak zwany napęd do życia, albo wskrzesić go na nowo dowiecie się z książki i ufam, że będzie to dla Was wartościowa lektura. A taką właśnie okazała się dla mnie. I pokuszę się jeszcze o jednen komplement, nie czułam, iż czytam poradnik – co jeszcze bardziej działa na korzyść tej pozycji i na to, że to kolejna ” rzecz ” w życiu Gladys, którą zrobiła z myślą o ludziach, z wielkim pokładem zrozumienia dla ewentualnych czytelników – rzeczowo, mądrze, a jednocześnie przyjaźnie, o ile mogę tak ująć moje odczucie, a chodzi mi o język i formę przekazu. Tu chciałabym się na moment zatrzymać i podziękować pani, która zajęła się przekładem książki
” Dobre życie ” – uważam, że podziękowania popłynąć muszą i w tę stronę, także brawo za ton i sposób przekładu pani Moniko. A Wam Kochani gorąco polecam książkę niech otuli Was mądrością słowa i echem prawd uniwersalnych. Niech wybrzmią z należytą siłą i energią, jakie niewątpliwie posiadała pani doktor Garey.
ubranewslowa –
„dobre życie. sześć sekretów zdrowia i szczęścia 103-letniej lekarki” to wartościowa książka, która skłania do refleksji nad własnym życiem. nie tylko daje do myślenia, ale także motywuje do wprowadzenia pozytywnych zmian – recepty na zdrowie i szczęście w świecie zdominowanym przez pośpiech.
na początku byłam sceptyczna – obawiałam się, że książka nie trafi w mój gust i jej lektura będzie męcząca. ku mojemu zaskoczeniu, styl autorki okazał się ciepły i pełen osobistych anegdot, co nadało książce autentyczności i sprawiło, że wciągnęłam się w jej treść.
to opowieść oparta na bogatym doświadczeniu autorki – zarówno jako lekarza, jak i człowieka. dzieli się w niej sześcioma zasadami, które pomagają odnaleźć sens i czerpać szczęście z codzienności. Dr. Gladys McGarey podkreśla znaczenie miłości, wdzięczności, ruchu, zdrowych relacji i otwartości na zmiany.
choć jej przesłanie jest proste, ma w sobie głębię – życie to podróż, w której każdy może odnaleźć radość i sens, niezależnie od wieku. w codziennym pędzie łatwo jednak o tym zapomnieć.
Magda – Domowy Klimacik –
Książkę czytało się niezwykle przyjemnie i lekko. Biło z niej ciepło, serdeczność i taka dobroć, którą chce się być otulonym w naszym gorszym dniu. Czułam się trochę jakbym słuchała takiej mądrej babuni, która wszystko rozumie, nigdy się nie denerwuje obojętnie co złego zrobimy. Zawsze dobrze radzi i nawet, kiedy jej nie posłuchamy i tak możemy przyjść się wypłakać.
Sześć sekretów to nic innego jak poznanie życia w sposób, który ułatwi nam bycie w nim prawdziwie. Czasami w trudnych chwilach ludzie walczą jeszcze bardziej by się im przeciwstawić. Chodzi o to żeby wyciągnąć lekcję, przemyśleć co w danej sytuacji mogę znaleźć dobrego dla siebie.
Czytamcodziennie –
Muszę przyznać, że sam tytuł zachęcił mnie do lektury. Uznałam, że lekarka, która żyła w dobrej kondycji przez tak długi czas na pewno ma wiele ciekawego do powiedzenia.
Książka dzieli się na sześć działów, które po kolei opisują sześć sekretów lekarki na życie w zdrowiu i szczęściu. Dr Gladys McGarey przytacza wiele sytuacji ze swojego życia oraz przedstawia historie swoich pacjentów. Kobieta patrzyła na człowieka całościowo, nie leczyła tylko objawów. Interesowała się każdym przypadkiem, uważnie słuchała i otaczała troską innych.
Stan ducha może wpływać na zdrowie. Ciągły stres, negatywne myśli i skupianie się na problemach, może sprzyjać pewnym dolegliwościom. Możemy zrozumieć jak działają pewne mechanizmy, które wpływają na nasze samopoczucie. Zmiana myślenia lub dopuszczenie do siebie innej perspektywy może okazać się bezcenne. Według autorki szalenie ważne jest pogodzenie się z przeszłością, szukanie własnej ścieżki (a nie podążanie szlakiem wyznaczonym przez innych), odnalezienie pasji oraz rozbudzenie miłości do siebie (wtedy będziemy mogli dzielić się nią z innymi). Czasem nasze pragnienia są głęboko ukryte. Czasem czujemy pustkę życiu. Dlatego warto poświęcić czas na odnalezienie życiowego napędu. Każdy jest stworzony do czegoś innego. Przytoczone opowieści dają do myślenia!
𝘋𝘰𝘣𝘳𝘦 ż𝘺𝘤𝘪𝘦 mogę polecić tak naprawdę każdemu.
Jeśli lubisz czytać poradniki typu: ,,Potęga podświadomości”, ,,Jak przestać się martwić i zacząć żyć”, ta książka również przypadnie Ci do gustu. Być może jesteś w cięższym momencie swojego życia lub czujesz, że masz mało energii? Wierzę, że ta książka okaże się pomocna. A może szukasz lektury, która zmotywuje cię do zmiany nawyków, zwłaszcza tych myślowych? To śmiało sięgaj po książkę dr Gladys McGarey.
Monika K. –
Książka dr Gladys jest wyjątkowa, bo nieczęsto zdarza się, że autor pisze książkę mając ponad 100 lat. Co oznacza wiekowe doświadczenie życiowe, obejmujące wiele wydarzeń na świecie, wiele zmian obyczajowych i kulturowych, w których ta niezwykła kobieta ZAWSZE odnajdywała swoją pasję, radość życia oraz cel nadający temu życiu piękny sens. I tego właśnie uczy nas na kartach swojej książki, dzieląc się naprawdę prostymi radami, które jeśli tylko zechcemy zastosować w praktyce, uczynią nas silniejszymi, szczęśliwszymi oraz nadadzą naszym dniom poczucie dobrze przeżywanego życia. Książka napisana lekkim językiem, przyjazna do czytania. Warto po nią sięgnąć. Polecam!
Sabina Pisarek –
Są takie książki, które nie tylko czytamy, ale które wkradają się w naszą codzienność, dotykają najdelikatniejszych strun naszej duszy i pozostają w nas na długo po przeczytaniu ostatniej strony. „Dobre życie” to właśnie jedna z takich książek. Napisana przez 102-letnią lekarkę, pełną ciepła, mądrości i niezwykłej energii, staje się rozmową, której nie chce się kończyć.
Autorka – dr Gladys McGarey z wyczuciem i empatią dzieli się historiami z własnego życia – zarówno zawodowego, jak i rodzinnego. Sięgając po tę książkę, będziecie mogli czerpać z doświadczenia kogoś, kto przeżył ponad sto lat, nie tylko dostrzegając piękno życia, ale także głęboko rozumiejąc jego trudności. Czytając tę książkę, niemal czułam, jakbyśmy siedziały razem z autorką przy filiżance herbaty, a ona z uśmiechem opowiadała o pacjentach, którzy uczyli ją tyle, ile ona ich.
Książka „Dobre Życie” , którą całym sercem pragnę Wam polecić, jest jak promień światła wpadający przez okno w pochmurny dzień – ciepły, jasny i przypominający o tym, co naprawdę ważne. Autorka przypomina, że w codziennym zgiełku często gubimy proste prawdy, przez co życie stopniowo traci swój blask. Jej słowa o odnajdywaniu celu – życiowego napędu, o przezwyciężaniu lęków i o tym, jak ważne jest zrozumienie własnych pragnień, trafiają prosto w serce. Czasami mamy wrażenie, że życie nas rozprasza i ciągnie w różne strony, przez co stoimy w miejscu. Ta książka pomaga to dostrzec i daje siłę, by ruszyć naprzód.
Dzięki „Dobremu życiu” zaczęłam głębiej przyglądać się własnym emocjom, lękom i wyzwaniom jakie stawia przede mną życie. Podoba mi się, że książka porusza również tematy uniwersalne z którymi zmaga się chyba każdy – żałoba, wstyd, potrzeba bliskości i sens życia. „Dobre życie” jest jak rozmowa z kimś starszym, mądrzejszym i o wiele bardziej doświadczonym, kto przeżył więcej i widzi rzeczy z perspektywy, której nam często brakuje. Szczególnie poruszyło mnie to, jak autorka pokazuje, że odnalezienie celu w życiu jest kluczowe. To cel, który daje nam napęd, sens istnienia, a co za tym idzie – radość z życia.
Ta wyjątkowa książka odkrywa przed nami piękną prawdę, że każdy z nas jest częścią większej układanki i ma w niej swoje miejsce. Po lekturze nie tylko przestawiłam swoje myślenie na inne tory, ale też oczyściłam umysł z negatywnych emocji i spojrzałam na swoje życie z zupełnie innej perspektywy. Ta książka zmusiła mnie do refleksji, przypomniała o prostych, ale fundamentalnych wartościach. Była dla mnie jak impuls, który popycha do zmian – małych, ale znaczących. Z pewnością będę do niej wracała, gdy poczuje, że potrzebuje pomocnej dłoni.
Monika –
Jest to książka Przyjaciel, który szepta do ucha najpiękniejsze wskazówki, podnosi na Duchu oraz „udrażnia przepływ życia w nas”.
Książka wzruszająca, delikatna, z pewnością zmieniająca nas od środka.
Po prostu Kojąca.
Piękna energia i mądrość 103-letniego życia autorki tej książki jest bardzo wspierajaca i… nie galopuje, jak dzisiejszy świat. Pokazuje, że na wszystko jest czas i miejsce w naszym życiu i NIGDY na nic nie jest za późno.
Ta książka to najpiękniejszy Prezent jaki można sobie i bliskim podarować na te Święta ❤️