Lecznicza moc postu

Praktyczny przewodnik jak spalić nadmiar tłuszczu, oczyścić ciało z toksyn i przywrócić równowagę psychofizyczną

SKU: 9788366816121 Kategorie: , ,

Najbardziej wszechstronny na rynku poradnik dotyczący stosowania postu leczniczego!

  • Tytuł oryginału: The Fasting Transformation: A Functional Guide to Burn Fat, Heal Your Body and Transform Your Life with Intermittent and Extended Fasting
  • Data wydania: 06.2022
  • Przekład: Agata Staszewska
  • Ilość stron: 282
  • Oprawa: Miękka
  • ISBN: 978-83-66816-12-1

49,00 

Darmowa wysyłka

za zamówienia powyżej 299 PLN

Wysyłka

do 24h od zamówienia

Dostępność

Książka dostępna

Na stanie

Post to najstarsza, najtańsza i prawdopodobnie najskuteczniejsza strategia lecznicza znana ludzkości. Wszyscy nasi przodkowie praktykowali jakąś formę postu, poważanego przez wielu mędrców i w wielu kulturach za swoje korzyści fizyczne, umysłowe, emocjonalne i duchowe.
W tej książce dr David Jockers zabierze cię w podróż, która pomoże ci zrozumieć historię i praktyczne zastosowanie postu, żeby poprawić jakość twojego życia i zdrowia.
Zapoznasz się z faktami naukowymi nt. takich zagadnień, jak zwiększenie wrażliwości na insulinę, wyregulowanie hormonów, spalanie tłuszczu oraz aktywizowanie komórek macierzystych. Dowiesz się, co obiecuje post w zakresie zapobiegania i leczenia tak poważnych chorób jak nowotwory, schorzenia autoimmunologiczne, problemy trawienne oraz choroby neurodegeneracyjne.
W książce zostaną omówione liczne badania i praktyczne zastosowania codziennego postu przerywanego, postu częściowego oraz różnych form postu długiego. Poznasz też sposoby radzenia sobie z trudnościami występującymi w trakcie postu.
Książka ma zainspirować i zmotywować do stylu życia bazującego na poście, przy jednoczesnym odnajdywaniu przyjemności w smacznych i zdrowych posiłkach spożywanych w odpowiednich porach, tak żeby usprawnić elastyczność metaboliczną i wydajność energetyczną, co umożliwi spalanie tłuszczu oraz zapewni energię na cały dzień.

Z książki dowiesz się

  • Jakie są podstawowe korzyści ze stosowania postu (zarówno krótkiego jak i dłuższego)
  • Jakie są główne mity dotyczące postu i jakie są fakty w tej dziedzinie
  • Czym są posty przerywane, częściowe i długie i jak dokładnie przebiegają
  • Czy post potrafi przywrócić wrażliwość na insulinę, odwrócić insulinooporność i zapobiec cukrzycy
  • Dlaczego post jest nazywany nadzwyczajnym środkiem przeciwzapalnym
  • Jakie jest zastosowanie postu w chorobach przewlekłych (nowotwory, problemy trawienne i metaboliczne, choroby autoimmunologiczne i neurodegeneracyjne)
  • Jak zaczynać i kończyć poszczególne rodzaje postów
  • Jak rozwiązywać problemy (dyskomfort, zmęczenie, rozdrażnienie itp.) pojawiające się w trakcie postu

Recenzje książki

Nikt jeszcze nie zamieścił swojej opinii o tej książce. Twoja może być pierwsza!

Recenzje

    Napisz pierwszą opinię o „Lecznicza moc postu”

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

    O autorze

    David Jockers
    Dr David Jockers DNM, DC, MS  jest lekarzem medycyny naturalnej. Pod adresem DrJockers.com prowadzi jedną z najpopularniejszych stron o naturalnych metodach dbania o zdrowie, odwiedzaną co miesiąc przez ponad milion użytkowników. Jego prace wielokrotnie cytowano w mediach, np. w programach Dr. Oza czy na kanale Hallmark Home and Family. Dr Jockers jest autorem bestsellera „The Keto […]
    Czytaj więcejMichael Dugan
    Michael Dugan, BS, FDN-P jest certyfikowanym specjalistą z zakresu funkcjonalnej dietetyki oraz biomechaniki człowieka. Od trzech lat prowadzi portal DrJockers.com, gdzie opisuje różne wyniki badań. W dzieciństwie trenował pływanie, należał do najwyższej sportowej dywizji uczelnianej, dzięki czemu osiągał duże sukcesy, ale też nabawił się wielu schorzeń. Kierując się zasadami żywienia funkcjonalnego udało mu się rozwiązać wiele problemów psychicznych […]
    Czytaj więcej

    49,00 

    Na stanie