Promocja!

Odpocznij

Odważne obejmowanie wszystkiego z miłością

Autorzy: Jeff Foster,
SKU: 9788367768078 Kategorie: ,
(23 opinie klienta)

Ta książka jest twoim pozwoleniem, żeby ODPOCZĄĆ, pozwoleniem, żeby CZUĆ, pozwoleniem, żeby ŻYĆ… bez potrzeby czekania dłużej na pozwolenie.

  • Tytuł oryginału: The way of rest
  • Data wydania: 12.2023
  • Przekład: Monika Kowalska
  • Ilość stron: 366
  • Oprawa: miekka
  • ISBN: 978-83-67768-07-8

46,00 

Poprzednia najniższa cena: 46,00 .

Dostępność

Książka dostępna

Na stanie

Jeżeli masz dość podążania czyjąś ścieżką… jeśli masz dosyć prób kontrolowania swoich myśli i uczuć, prób życia zgodnie z jakimś odziedziczonym, cudzym obrazem „szczęścia” lub „piękna”… jeśli jesteś gotowy zostawić pomysł na to, jaki powinieneś być, i kochać siebie dokładnie takiego jaki jesteś… swoje wady, niedoskonałości, wątpliwości, blizny, znamiona, siniaki, brodawki, i wszystko… jeśli czujesz, że po prostu chcesz objąć cały ten cholerny Wszechświat z jego szaleństwem, radością i rozpaczą, smutkiem i zachwytem, klarownością i pomieszaniem… rozczarowany albo zawiedziony obietnicami i ścieżkami mających dobre chęci autorytetów – rodziców, nauczycieli duchowych, guru samopomocy, światowych liderów – i tęsknisz, żeby być autentycznym i prawdziwym, no cóż, to znaczy, że jesteś gotowy, żeby ODPOCZĄĆ.

Przekaz tej książki jest prosty. Przestań próbować być szczęśliwy… przestań uciekać od swojego braku szczęścia… obejmij siebie takiego, jaki jesteś i odkryj w sobie głębsze szczęście. Wszystko jest z tobą w porządku, zawsze tak było, bez względu na to, w co wierzysz, czy co ci powiedziano. Jesteś kompletny i cały, dokładnie taki, jaki jesteś… doskonały nawet w swojej niedoskonałości, niesamowity w swoim człowieczeństwie, silny w swojej kruchości.

Jeff Foster

 

Recenzje książki

Nikt jeszcze nie zamieścił swojej opinii o tej książce. Twoja może być pierwsza!

23 reviews for Odpocznij

  1. kasiat_24

    “jeśli ścieżka przed tobą jest prosta i oczywista, to prawdopodobnie nie jest to twoja ścieżka”

    Czy często czujesz się zmęczona/y?
    Zadając to pytanie, nie mam na myśli zmęczenia fizycznego tylko raczej emicjonalne, gdzie bombardowani różnymi informacjami, czasem mamy po prostu dość. Z mediów czy różnych portali społecznościowych słyszymy jakimi mamy być czy w którym kierunku mamy pójść. A gdzie w tym wszystkim jest człowiek? To właśnie Ty czy ja jesteśmy jednostkami niepowtarzalnymi, które potrzebują miłości a zwłaszcza samoakceptacji. Ile razy zdarzyło Ci się spojrzeć w lustro i krytykować siebie? No właśnie… Pora odpocząć, wrzucić na luz i zacząć żyć. Bez oceniania siebie, negatywnego myślenia za to z miłością. Tylko jak to zrobić?

    Jeff Foster bazując na podstawie swoich doświadczeń, oddaje w nasze ręce cudowną książkę, która daje wskazówki ale do niczego nie zmusza. Czytając czujemy się zaopiekowani, gdyż forma przekazu jaką stosuje autor może trafić do każdego. Dla mnie treść w niej zawarta jest bardzo motywująca a spokój bijący z tej książki niesamowicie się udziela. Książka podzielona jest na krótkie rozdziały i eseje, które można czytać po kolei albo wybrać to co w danym momencie potrzebujemy. Ważne aby się zatrzymać, zwolnić i dać sobie chwilę na wytchnienie. Nic na siłę, z akceptacją pozwalając odczuwać to co w danym momencie nas gnębi czy raduje.

    Bardzo polecam tę wartościową pozycję, gdyż nie jest to typowy poradnik. To rozmowa z kimś, kto dobrze nam życzy, wspiera i motywuje tak jak najlepszy przyjaciel.

    “Oddychaj więc w życie, przyjacielu, oddychaj w życie”

  2. @magda_kardys

    “Odpocznij” to książka, na którą zawsze jest dobry czas. Krótkie rozdziały można przeczytać dosłownie w parę minut, a później pozwolić im wybrzmieć w głowie, podumać nad nimi…
    Jeff Foster odważnie przedstawia swój punkt widzenia na rozmaite życiowe kwestie i nierzadko są to dość kontrowersyjne poglądy. Ale trzeba przyznać, że z tej książki płynie niesamowita mądrość, spokój i ukojenie. Tytuł zdecydowanie nie jest przypadkowy – ta pozycja pomaga odpocząć, nawet jeśli na ten odpoczynek przeznaczamy tylko chwilę, to liczy się przecież jego jakość.
    Bardzo polecam, szczególnie wszystkim zabieganym.

  3. @inspiracyjnym_krokiem_pod_prad

    Lektura tego poradnika skłoniła mnie do pewnych rozważań. Mianowicie, spójrzmy prawdzie w oczy — nie potrafimy odpoczywać. Nauczeni życia w pędzie, przytłoczeni codziennymi obowiązkami i sprawami niecierpiącymi zwłoki, skoncentrowani na tym, aby funkcjonować w trybie multitaskingu, w rezultacie zapominamy o sobie i o tym, że to życie ziemskie trwa tylko chwilę. Zastanów się (sam/a przed sobą), kiedy w ostatnim czasie nic nie robiłaś? No właśnie!

    ✨„Być może nie mamy jutra, ale mamy TERAZ — i to TERAZ jest wszystkim”. ✨

    Pozwoliłam sobie bez skrupułów, bez wyrzutów, powolnie rozkoszować się tą lekturą. Chciałam racjonalnie, bez pośpiechu przetrawić myśli i refleksje, z którymi dzieli się Autor. Poczułam się zaopiekowała, ale też przywołana do tablicy, aby zmierzyć się z własnymi demonami, które tarasują mi drogę do szczęścia. Niekiedy wystarczy akceptacja siebie, innym razem poczucie wdzięczności bądź też przebaczenie, aby odzyskać utraconą radość. Jednego jestem pewna, warto pokochać siebie i czerpać z życia do utraty tchu, bo nie wiemy, co wydarzy się kolejnego dnia, co czeka za rogiem…
    Jeff opowiada swoją historię, poddaje szczegółowej analizie nasze ludzkie uczucia i emocje, podając nam konkretne wskazówki, którymi możemy się kierować. Natomiast każdy z nas stoi przed zadaniem odnalezienia własnego klucza do poczucia eudajmonii. W końcu nie u każdego z nas sprawdzą się te same rady czy rozwiązania, co jest logiczne. Niewątpliwie treści zawarte w książce otworzą Wam oczy na nowe przestrzenie, rzucą nieco inne światło na dotychczasową rzeczywistość, zainspirują, otulą ciepłem i zrozumieniem. Autor utwierdził mnie w przekonaniu, że warto iść swoją drogą, nie oglądając się na ludzi egzystujących obok, nie żyjąc pod dyktando innych, gdyż nikt za mnie życia nie przeżyje. Swoją drogą, jestem bardzo ciekawa Waszych interpretacji tej pozycji, co Wam dała lektura? Podzielcie się swoimi wrażeniami. Tymczasem, polecam Wam ten wyjątkowy poradnik, życząc błogiego odpoczynku 🪻

  4. @chwila_pauli

    Ta książka bolała mnie swoją prawdziwością. Siedziałam, czytałam i płakałam nad nią, bo to zostało w niej opisane, jest tak bardzo prawdziwe, tak bardzo się z tym utożsamiałam. Ale po skończeniu czuję się jednocześnie rozdarta i odrobinę spokojniejsza. Ta książka otworzyła mi szerzej oczy, ale nie potrafię powiedzieć sobie “Odpocznij”. A każdy z nas zasługuje na odpoczynek. Każdy z nas czuje się przytłoczony otaczającym go rzeczami, sytuacjami czy osobami. Każdy z nas potrzebuje odpocząć od bycia naj.. Najlepszym, najlepiej wykonującym swoją pracę, najlepiej zarabiającym, najlepiej wyglądającym.. Nikt nie jest naj.. Każdy jest sobą i ta książka wyraźnie to pokazuje, że należy akceptować się takim jaki jesteś i to jaki jesteś w tu i teraz jest najlepsze. To TERAZ jest najważniejsze. Bo wczoraj już było, a jutro to coś nowego. Teraz jest najlepsze i najważniejsze. Nie bój się powiedzieć co myślisz czy czujesz. Powiedz to teraz i odpocznij. Należy ci się..

    Kolejna świetna książka, poradnik, którą miałam okazję przeczytać. Dodatkowo napisana jest sporą czcionką, więc czyta się ją szybko też dzięki temu, ale sama treść pochłonie cię całkowicie, że nie będziesz się mógł oderwać od niej.

  5. @ja_carpe_diem

    Dawno nie było u mnie poradnika, a mam zajawki, by od czasu do czasu przeczytać jakiś, pomyśleć nad poradami (nie wszystkimi), wyciągnąć wnioski dla siebie. Nie są to książki, które czytam na raz, często robię przerwy, poczytuję inną lekturę, potem wracam na chwilę, zgłębiam dalej treść lub wracam do przeczytanej frazy, ponieważ mnie męczy jakaś myśl.

    #odpocznij tytuł pozwala mi niespiesznie poznawać temat. Spokojnie przepłynęłam przez słowa napisane przez autora @jefffosterofficial nie jest to nasze pierwsze spotkanie literackie. Tym razem zgłębiamy temat miłości własnej z pozwoleniem na odpoczynek, pomijając konieczność oczekiwania. Z przyjemnością czytałam o samoakceptacji i czerpaniu radości z teraźniejszości.

    Forma napisania poradnika egzekwuje do spojrzenia na własne emocje i przeżycia oraz wszelkie inne uczucia, które znajdują się w naszej psychice i przeanalizowanie wewnątrz własnych potrzeb, ale tylko pozostając szczerym. Nie warto tworzyć bramy smutku i wyrzucać klucza, zrozumienie siebie, pomoże zrozumieć otoczenie bez melancholijnych wycieczek po sferze emocji.

    Autor zastosował zrozumiały i przystępny język oraz krótkie rozdziały, co umożliwia łatwiejsze przyswojenie tekstu i skupienie się na ważnych kwestiach.

    „Nie możesz wejść „do” ani wyjść „z” Teraz. Ty jesteś Teraz”.

    Odwaga stanowi istotny element poradnika, zachęca do akceptacji siebie i społeczeństwa oraz do rozwoju samoświadomości.

    Mam nadzieję, że Was, choć trochę zachęciłam do przeczytania tej pozycji. Jest bardzo zajmująca, porusza istotne aspekty naszego bycia w społeczeństwie.

  6. @tatra-lang

    Wszyscy potrzebujemy w życiu jakichś wskazówek, drogowskazów, jak radzić sobie w relacjach z najbliższymi, jak pokonywać uczucia smutku, złości, zawodu czy destrukcji. Jak otwierać swoje serce na nowe możliwości oraz jak „ułożyć się” ze swoją drugą połówką.
    Jeff Foster (autor takich bestsellerów jak „Zakochaj się w tym, co jest” czy „Nigdy nie byłeś popsuty”) w tej cudownie lekkiej, ale mocno wartościowej książce, daje czytelnikom „na tacy” wskazówki jak pokochać siebie, jak radzić sobie z trudami życia, niedoskonałościami, zranieniami, które przecież każdy w nas w sobie nosi, myślami o śmierci oraz tęsknotą za prawdą i autentycznością.
    Autor „Odpocznij. Odważne obejmowanie wszystkiego z miłością” nie napisał kolejnego nużącego poradnika, obiecującego życie w szczęściu, obfitości i bez problemów. Wręcz przeciwnie, stanął oko w oko z najpowszechniejszymi kwestiami, jakie wcześniej lub później dotkną w życiu każdego z nas; czule je objął, ubrał skrótowo w profesjonalne, ale proste w odbiorze rozdziały i zapakował niczym prezent dla swoich czytelników. Można codziennie odbierać po jednym prezencie, można wziąć je wszystkie na raz lub losować wedle uznania i w wybranym czasie odczytać każdy z nich, zawarty na niemal dwóch stronach książki.
    To niemal 400 stron darmowego szczęścia, bez przymuszania i zadęcia. Nigdy się nie zawiedziemy, jeśli okażemy za każdym razem zainteresowanie i wdzięczność z zawartości.
    Wszystkie 177 prezentów jest świetnych; ja już je w swoim czasie rozpakowałam, ale nie napiszę co kryje się w tych wartościowych pudełeczkach, by nie odbierać czytelnikom radości z podarków, zdradzę jednak, że moim ulubionym jest prezent numer 61: „Zrobiłaś, co w twojej mocy. Zrobiłaś wszystko, co mogłaś. Nie miałaś wyboru. Dałaś z siebie wszystko, zważywszy na poziom świadomości z jakiego działałaś. Opłakuj przeszłość, oczywiście. Ucz się swoich lekcji, oczywiście. Słuchaj innych, którzy dzielą się swoim bólem, oczywiście. Głęboko odczuwaj wszystko. Zadośćuczyń, jeśli możesz. Powiedz przepraszam, jeśli to właściwe. Ale ani przez jedną chwilę nie myśl, że przeszłość mogła wyglądać inaczej. Anie przez jedną chwilę nie dawaj wiary, że Wszechświat popełnił błąd. Pozbądź się opowieści „jestem zła”, „nawaliłam”, „coś jest ze mną nie tak”. Jesteś tu, gdzie jesteś, TERAZ. Jest nowy dzień, nowy początek, nowa szansa, żeby iść swoją prawdziwą ścieżką.”
    177, ostatni punkt książki, brzmi: „Czemu nie może się nie udać” – i chyba jest najlepszą kwintesencją tej książki. Uda się, bo masz w sobie siłę, masz możliwości, a ta książka będzie doskonałym narzędziem w dojściu do raz obranego celu! 🍀

  7. mietowa__czytanka

    Człowiek to istota ludzka, która błądzi i popełnia błędy… Każdy z nas zna to uczucie. Każdy z nas zapewne też szuka rozwiązań. A co byście powiedzieli gdyby ktoś przygotował dla Was wskazówki na różne dziedziny życia w jednym miejscu? Taki gotowiec, do którego sięgacie w razie potrzeby, trochę jak książka kucharska kiedy wpadnie Wam do głowy jakiś pomysł na obiad 😁 Brzmi nierealnie? Trochę tak… Ale Jeff Foster wyszedł nam na przeciw i właśnie taką książkę dla Was stworzył.
    Odpocznij to jedno słowo, które zawiera w sobie o wiele więcej niż nam się wydaję… Czy sami z siebie dajemy sobie możliwość odpoczynku? Tak po prostu? Całe życie za czymś pędzimy, całe życie żyjemy w przekonaniu, że okazywanie złych emocji jest samo w sobie złe… Jakże w błędnym przekonaniu tkwimy…
    A co byście powiedzieli na to, że te złe emocje są nam potrzebne? Tak! Dobrze czytasz! Są nam bardzo potrzebne! To właśnie one i zaakceptowanie ich zaprowadzi nas do osiągnięcia pełnowartościowego odpoczynku! Brzmi abstrakcyjnie? No to nie pozostaje Wam nic innego jak przekonać się samemu i sięgnąć po lekturę…
    Przeczytałam w swoim życiu wiele książek z typu mentorskich, ale Odpocznij to książka jedyna w swoim rodzaju, tutaj nie ma długich opowiadań o tym jak mamy działać, to zbiór krótkich treści, każda jest inna i z każdej wyciągniemy wskazówkę jak osiągnąć pełnię spokoju wewnętrznego, który jeśli uda nam się osiągnąć to uda nam się wreszcie naprawdę odpocząć…
    Za egzemplarz dziękuję bardzo wydawnictwu @bialywiatr11 w ramach współpracy barterowej.

  8. @ksiazkowelove_16

    Na wstępie wspomnę, iż ta książka nie jest typowym poradnikiem. Zawiera zbiór myśli, a nawet wierszy autora. Podzielona jest na 13 rozdziałów, w każdym z nich znajdziemy inną dziedzinę życia. Możemy sięgnąć, do którego rozdziału chcemy w danym momencie, nie trzeba czytać po kolei. Jeff Foster mówi, iż nigdy nie będziemy doskonali. Pokazuje, iż tak naprawdę niedoskonałość to cecha każdego człowieka i jest w niej coś pięknego 😍 Autor namawia nas, iż w swoim pędzie życia warto na swojej drodze przystanąć chociaż na chwilę i popatrzeć, co nas otacza 😊 odczuwanie takich emocji jak lęk, frustracja, samotność nie jest niczym złym. Nie powinniśmy ich odpychać, lecz poczuć je. Tak samo z bólem – skupując się na pozbyciu się go, on staje się silniejszy, zaczyna żyć własnym życiem. Natomiast w momencie, gdy zaprzyjaźnimy się z nim, nie będziemy próbowali się go pozbyć, ten ból może całkowicie sobie pójść. Identycznie jest z innymi emocjami. Przeczytałam w tej książce także mądre słowa o wybaczeniu. Bowiem najpierw trzeba zaakceptować, aby dopiero później móc wybaczyć ✨
    Również bardzo dotarło do mnie czym jest osądzanie przez kogoś. Tak naprawdę ta osoba nie krytykuje nas, lecz osądza wyłącznie część własnego serca, odbicie siebie samego w nas. Te słowa pozwoliły mi wiele zrozumieć i uporządkować w głowie.
    Ta książka pozwala nam zwolnić, zatrzymać się oraz zastanowić nad własnym życiem. Możemy spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy 🤩
    Myślę, że fajna książka na początek roku, aby przewartościować swoje życie i nie popełniać starych błędów.

  9. @pisze_pani_na_maszynie

    Wydawnictwo @bialywiatr11 obdarowało mnie wspaniałą książką, która działa jak przyjemny, ciepły okład na zbolałe mięśnie, prawie urwaną głowę i pośpiech. Otwieracie “Odpocznij. Odważne obejmowanie wszystkiego z miłością” na dowolnej stronie i czytacie krótki fragment, który pozwala oderwać się od szaleńczej bieganiny. W przedświątecznym czasie to bezcenny podarunek… 🤍

    O miłości, bólu, byciu tu I teraz. O tym, jak błądzimy i jak odnajdujemy swoje ścieżki. O dobru i złu, kłamstwach i otwartości, życiu i odchodzeniu. W tej książce znajdziecie treści na każdy temat dotyczący naszej egzystencji. I ogrzejecie się w blasku ciepłych słów napawających nadzieją. Życzę Wam, aby ta książka trafiła do Waszych rąk, umysłów i serc

  10. @k.kolpacz

    To taki bardzo piękny poradnik, który ukoi każdego. Jeff jest moim ulubiony autorem i uwielbiam jego książki, ponieważ zawsze trafiają prosto do mojego serca. Ten poradnik jest podzielony na trzynaście części: wytchnienie w niedoskonałości, wytchnienie w niewiedzy, wytchnienie w bólu i załamaniu, wytchnienie w melancholii i samotności, wytchnienie w niewygodzie i niezadowoleniu, wytchnienie w nietrwałości i przemianie, wytchnienie w zwykłych chwilach, wytchnienie w obfitości i pięknie, wytchnienie w miłości, wytchnienie w ciszy, wytchnienie w byciu obecnym dla innych, wytchnienie w kompletności życia, wytchnienie w podróży, nie w celu. Dzięki temu jest to nie tylko poradnik, który może nam towarzyszyć codziennie, a przede wszystkim wspierać w trudnych chwilach. Każda część zawiera krótkie poezje na dany temat, a dzięki temu możemy się poczuć jakby autor przemawiał specjalnie do nas. Pomysł na tę książkę jest genialny, ponieważ autor nie skupia się tylko na tym co złe, a wytchnienie zawsze jest nam potrzebne. Moją ulubioną częścią jest szczególnie ta o niedoskonałości. W dzisiejszym świecie bardzo łatwo popaść w pułapkę samokrytyki. Jeff udowadnia, że niedoskonałość jest doskonała. Mówi też o tym, że nigdy nie wolno się dopasowywać, poddawać ani tracić nadziei. Pięknie opowiada o każdym przeżyciu, ukazując drogę do światła. Brzmi to banalnie, ponieważ nie ma w tej książce nic, co mogłoby zaskoczyć, ale to w jaki sposób autor ukazuje nam drogę jest odkrywcze. Nie ma takiego uczucia, z którym nie moglibyśmy się uporać, problem polega na tym, że nikt nie pokazał nam jak to zrobić właściwie. Ukojenie w każdym uczuciu daje właśnie ta książka, która nie dość, że przedstawia tak wiele problemów, które dotykają nas w życiu codziennym to przede wszystkim pokazuje jak z nimi walczyć i jak mówić do siebie z miłością oraz szacunkiem. Myślę, że każdy odnajdzie w tej książce kawałek siebie i poczuje się zrozumiany i pocieszony w swoim cierpieniu. Gwarantuję, że ten poradnik pokochacie od pierwszej strony.

  11. @kd.my_book_now__

    Odpocznij. Wezwanie zachęcające. Towarzyszy każdemu rozdziałowi książki. Czy nie byłoby wspaniale móc odpocząć od wszystkiego . Żyć nieco lżej. Poczuć tę lekkość. Książka poradnik ? Chyba nie. Raczej próba przekierowania nas czytelników na inną lżejszą ścieżkę życia. Bo można być odważnym w niedoskonałości (któż bowiem jest doskonały?), zatrzymać się w swojej niewiedzy, lepiej poradzić sobie z bólem i samotnością, odpocząć w miłości.
    I co najważniejsze można tę książkę otworzyć na przypadkowej stronie i przeczytać, co tam dla nas jest na dziś, na ten moment. Warto mieć to pod ręką.
    Zapraszamy do podróży ku autentyczności i akceptacji siebie. Książka skłania do porzucenia presji bycia idealnym i zamiast tego, śmiało objęcia swojej prawdziwej natury. Autor zachęca do odkrywania głębszego szczęścia poprzez akceptację swoich wad i niedoskonałości. To przesłanie jest wybawienne dla tych, którzy chcą odnaleźć spokój, porzucając oczekiwania innych i kierując się własną autentycznością.

  12. @liszkowska

    Lubicie poradniki?
    Nawet jeśli odpowiecie- nie, spróbujcie sięgnąć po książkę “Odpocznij”. Nie ma on formy typowej dla tego rodzaju lektur. Właściwie daje nam wskazówki, jak radzić sobie z dobrymi i złymi emocjami. Ale przede wszystkim uczy, jak akceptować siebie i żyć w przekonaniu, że jest się doskonałym w swej niedoskonałości. Może czas, by pomyśleć też o sobie, a nie tylko spełniać czyjeś oczekiwania. Myślę,że jest to świetna propozycja dla poszukujących sensu życia.
    Tu nie znajdziesz gotowych recept, ale wskazówki jak żyć, by odnaleźć spokój.
    I przytoczę tu cytat od autora : “A zatem szczęście nie jest czymś, co zdobywasz lub co otrzymujesz od innych- to twoje przynależne ci z racji urodzenia prawo”.
    No i chyba nie trzeba nic więcej dodawać.
    Pozostawiam Was z tą refleksją, by odważnie obejmować wszystko z miłością. Nie traćmy już energii na złe emocje.Szkoda życia.
    Usiądźmy dziś do wigilijnego stołu pełni dobrych emocji, porzućmy w ten dzień rozmowy o polityce, które tak nas ostatnio dzielą. I bądźmy szczęśliwi. Tylko tyle i aż tyle.

  13. @pisze_pani_na_maszynie

    Przedświąteczna gorączka trwa w najlepsze. W powietrzu unosi się pośpiech i zakłopotanie: o czym jeszcze zapomniałem? Z nieba spada deszcz, potem śnieg, na końcu grad. Namiastka zimy, na którą tak czekaliśmy. I wichura urywająca głowę. A trzeba wyjść, by zrobić zakupy, znaleźć ostatnie prezenty pod choinkę, pobiec na paznokcie, rzęsy, po zimowy płyn do spryskiwaczy… A gdyby tak odpocząć?

    Wydawnictwo @bialywiatr11 obdarowało mnie wspaniałą książką, która działa jak przyjemny, ciepły okład na zbolałe mięśnie, prawie urwaną głowę i pośpiech. Otwieracie “Odpocznij. Odważne obejmowanie wszystkiego z miłością” na dowolnej stronie i czytacie krótki fragment, który pozwala oderwać się od szaleńczej bieganiny. W przedświątecznym czasie to bezcenny podarunek… 🤍

    O miłości, bólu, byciu tu I teraz. O tym, jak błądzimy i jak odnajdujemy swoje ścieżki. O dobru i złu, kłamstwach i otwartości, życiu i odchodzeniu. W tej książce znajdziecie treści na każdy temat dotyczący naszej egzystencji. I ogrzejecie się w blasku ciepłych słów napawających nadzieją. Życzę Wam, aby ta książka trafiła do Waszych rąk, umysłów i serc 🤍.

  14. @z_najwyzszej_polki

    Książka „Odpocznij” Jeffa Fostera była dla mnie dużym zaskoczeniem. Tytuł sprawił, że spodziewałam się poradnika o spacerach na łonie natury, jodze i higienie snu, tymczasem tematyka jest zupełnie inna. Przede wszystkim książka nie jest typowym poradnikiem. To raczej zbiór rozważań, myśli, a nawet wierszy autora o akceptacji siebie, swoich uczuć, tego co nas otacza i co nam się przytrafia. Jeff Foster nie daje gotowych rozwiązań, a raczej inspiruje do refleksji. Z tego też powodu książkę lepiej czytać powoli, codziennie jedną część (jest ich 13) lub nawet jeszcze mniejsze fragmenty, analizując je i poddając własnej ocenie.
    We mnie książka wzbudziła skrajnie różne emocje. Bywały fragmenty wzruszające, inspirujące, ale bywało też, że czułam znużenie czy też buntowałam się na to, co pisze autor.
    Myślę, że ta książka szczególnie trafi do osób, które poszukują wyciszenia (czy tez wytchnienia – to słowo pada w tytule każdej części i jak dla mnie byłoby idealne na tytuł całości), lubią afirmacje, złote myśli i poezję, a przy tym potrzebują dużej dawki akceptacji siebie i świata. „Wszystko jest z tobą w porządku, zawsze tak było, bez względu na to, w co wierzysz, czy co ci powiedziano” mówi autor.

  15. ewa.nowaczyk.212

    Bardzo wartościowa książka, autor mówi w niej do nas. Przyjemnie się czyta i można z niej dużo wynieść. Polecam

  16. _poczytaj_mi_mamo_

    Poradniki. Jakie macie do nich stosunek? Ja osobiście bardzo lubię czytać taki gatunek ucząc sie nowych rzeczy lub gdy potrzebuję się doszkolić. Ten poradnik jednak nie jest taki oczywisty. Nie mówi Nam co mamy zrobić i jak. Jest wskazówką, podpowiedzią jak radzić sobie z własnymi emocjami. Tymi pozytywnymi jaki i negatywnymi. Drogowskazem do ujrzenia samego siebie. Osoby, które mają małe dzieci ok. 2-3 lat czytają swoim pociechom różne książki o emocjach. Żeby nauczyć je co jest czym i jak nazwać to co czujemy. Takim maluszkom ciężko jest zrozumieć czym jest np. złość i jak sobie z nią radzić. Czy Wam rodzice czytali takie książki ? Mi nie i bardzo się cieszę, że trafiłam na “Odpocznij”. To jest fenomenalna wersja dla dorosłych. W dobie dążenia do samoakceptacji i kochania siebie może okazać się dla wielu z Nas ogromną pomocą. Mnie utwierdziła w przekonaniu, że jestem najlepszą wersją siebie. Jestem jej wdzięczna na przyszłość. Dlaczego ? Ponieważ jeszcze wiele w życiu przede mną. Myślę, że ta książka zasługuje na miano przyjaciółki. Jeśli będę potrzebowała otuchy i wsparcia na pewno do niej wrócę.

  17. Sabina Pisarek

    Jeff Foster zachęca czytelnika do zatrzymania się oraz odłożenia na bok wymagań społeczeństwa i własnych oczekiwań. To ten tytułowy „odpoczynek”, którego potrzebujemy najbardziej, a rzadko go sobie dajemy. Jeżeli zmęczyła cię nieustanna walka o to, aby spełniać czyjeś oczekiwania, jeżeli szukasz prawdy o sobie i swoim życiu, ta książka może okazać się dla ciebie źródłem inspiracji.

    Poradnik przemyca głębokie przesłanie o akceptacji siebie, o odważnym objęciu swojej prawdziwej natury, z całym bagażem wad i zalet. Autor, w sposób przejrzysty i przekonujący, przekazuje, że prawdziwe szczęście nie kryje się w ciągłym dążeniu do ideału, lecz w akceptacji siebie takimi, jakimi jesteśmy. Książka inspiruje do zatrzymania się i zanurzenia się w otaczającym nas świecie, pełnym sprzeczności, piękna i trudnych chwil.

    “Odpocznij” to nie tylko książka, to przewodnik ku głębszemu zrozumieniu samego siebie i świata. Autor odważnie podważa utarte wzorce i zaprasza do odkrywania autentyczności w każdym z nas. To lektura dla tych, którzy poszukują sensu życia, chcą oderwać się od stereotypów i odnaleźć spokój we własnej prawdziwości. Czytelnik, po zakończeniu lektury, może odnieść wrażenie, że odkrył nowy wymiar istnienia, a towarzyszące mu przemyślenia mogą stanowić punkt zwrotny w drodze do pełniejszego i autentycznego życia.

    Niezwykła siła tej książki tkwi w tym, że nie oferuje ona gotowych recept na szczęście, ale skłania do refleksji nad własnym życiem. Wszechstronność przekazu obejmuje zarówno chwile radości, jak i ból, wskazując, że pełne doświadczenie ludzkiego istnienia jest kluczem do prawdziwej wolności. Wartościowe są także liczne praktyczne wskazówki, które pomagają czytelnikowi zainicjować proces transformacji i odnalezienia spokoju w zgiełku codziennego życia.

  18. @papierowy_swiat_beci

    Odpocznij… Ile razy w swoim życiu słyszeliście to słowo? A ile razy naprawdę odpoczęliście?
    Dla większości z nas odpoczynek kojarzy nam się z odpoczynkiem fizycznym, jak na przykład sen.
    A czy pomyśleliście o odpoczynku dla duszy, umysłu czy serca?

    Przez całe życie pędzimy do przodu i nie potrafimy się zatrzymać choćby na chwilę i cieszyć się tym co jest tu i teraz, chwilą obecną, bo może akurat ta chwila jest warta zapamiętania i to właśnie w niej kryje się piękno.
    W tym pośpiechu i dążeniu do celu, który może nie być naszym celem a narzuconym nam przez innych, nie potrafimy dostrzec, że to nie cel jest ważniejszy a sama droga, każdy kolejny krok, który stawiamy.

    To właśnie próbuje pokazać nam Jeff Foster w swoim pięknym przesłaniu jakim jest książka “Odpocznij”.

    Przez tak wiele lat odpychamy od siebie pewne emocje, bo ktoś powiedział, że są złe, a to właśnie one sprawiają, że jesteśmy tym kim jesteśmy, sprawiają że jesteśmy żywi.
    Nie tylko pozytywne emocje są warte odczuwania. Emocje, czy uczucia takie jak ból, zwątpienie, niepewność, rozpacz czy gniew, nie powinny być odpychane, powinniśmy pozwolić im zaistnieć, stworzyć dla nich miejsce w swoim ciele, umyśle i sercu. Dopiero wtedy gdy je zaakceptujemy, pozwolimy im się rozwijać w swoim tempie i odejść, wtedy właśnie poczujemy wewnętrzny spokój i naprawdę odpoczniemy.

    Można by mówić bardzo wiele o tej książce, ponieważ zawiera w sobie coś więcej niż tylko poradnik. Ta książka jest drogowskazem na całe życie. Ma w sobie tyle piękna, z którego możemy czerpać przy wszystkich momentach naszego życia, takich jak rozstanie z partnerem, cud narodzin, choroba, ból, samotność, miłość a nawet śmierć. Pozwoli nam przyjąć ze spokojem te złe chwile i cieszyć się z najmniejszych rzeczy. Szczerze przyznam, że bardzo zaskoczyła mnie ta książka. Nie spodziewałam się, że mogę wynieść z niej tak wiele i że mogę odkryć radość i spokój w nie-wiedzeniu…
    Targało mną wiele emocji podczas czytania, tych pozytywnych i czasami negatywnych, gdyż uświadomiłam sobie, że i ja tak jak wielu z nas pozwała się prowadzić przez życie innym, a to życie i ta droga którą kroczymy jest tylko nasza i nasze jest TU i TERAZ.
    Będę wracać do słów Jeffa Fostera nie raz i nie dwa a za każdym razem gdy w moim życiu będą chwile, które będą dla mnie ciężkie do zniesienia jak i te szczęśliwe.
    Polecam tą książkę osobom, które podążając znaną im drogą, zauważą, że cel do którego zmierzają staje się ważniejszy niż sama droga Osobom, które patrząc w lustro nie potrafią uśmiechnąć się do osoby którą tam widzą, Osobom, którym strach przed samotnością sprawia, że tracą sami siebie.
    Osobom, którzy miłości szukają w innej osobie a to właśnie największą i najpiękniejszą miłość mają w sobie samym.

  19. @zapleciony_warkocz

    Czy umiecie odpoczywać? Czy może w dorosłym życiu się dopiero tego uczycie?

    Mam wrażenie, że w dzieciństwie często odpoczynek był uznawany za coś złego, coś z czego trzeba się tłumaczyć i dopiero będąc dorosłym, dajemy sobie na to przyzwolenie, by nic nie robić i nie mieć w związku z tym poczucia winy.
    Ostatnio skończyłam czytać książkę Jeffa Fostera Odpocznij. Odebrałam ją jako przewodnik duchowo- coachingowy, mówiący o tym, że nie musimy biegać za szczęściem, za byciem kimś innym, czy porównywać się z innymi ludźmi. Jesteśmy całością, kimś, kogo powinniśmy zaakceptować i pokochać. Zdaniem Fostera należy zaprzyjaźnić się z niepokojem i nie starać się go unikać, czy wypierać, tylko być z tymi myślami i uczuciami i nie uciekać od takiej chwili. Trzeba zaakceptować swoje potknięcia, wątpliwości i błędy, jesteśmy jacy jesteśmy i z takim bagażem trzeba odważyć się po prostu żyć.
    Jest to na pewno książka dla kogoś, kto szuka duchowego przewodnika, myślę, że w takim stylu jest pisana.
    Dla kogoś, kto da się chwycić za rękę i poprowadzić ku akceptacji i odwadze do życia.
    Nie jestem pewna, czy sama jestem tym typem, natomiast na pewno wiele osób znajdzie ukojenie w jej czytaniu.

  20. Zapleciony_warkocz

    Ostatnio skończyłam czytać książkę Jeffa Fostera Odpocznij. Odebrałam ją jako przewodnik duchowo- coachingowy, mówiący o tym, że nie musimy biegać za szczęściem, za byciem kimś innym, czy porównywać się z innymi ludźmi. Jesteśmy całością, kimś, kogo powinniśmy zaakceptować i pokochać. Zdaniem Fostera należy zaprzyjaźnić się z niepokojem i nie starać się go unikać, czy wypierać, tylko być z tymi myślami i uczuciami i nie uciekać od takiej chwili. Trzeba zaakceptować swoje potknięcia, wątpliwości i błędy, jesteśmy jacy jesteśmy i z takim bagażem trzeba odważyć się po prostu żyć.
    Jest to na pewno książka dla kogoś, kto szuka duchowego przewodnika, myślę, że w takim stylu jest pisana.
    Dla kogoś, kto da się chwycić za rękę i poprowadzić ku akceptacji i odwadze do życia.

  21. Baasiulaa_reads

    To nie jest książka, która przeczytacie na jednym oddechu i pomyślicie była fajna. To książka, którą delektujecie się jak najlepszymi pralinami. Czytałam ją spokojnie, w skupieniu, nie spiesząc się by zrozumieć przekaz płynący w każdym dziale. To powinna być lektura obowiązkowa dla wszystkich młodych ludzi wkraczających w dorosłość, którzy mimochodem powielają schematy, które od dziecka im wkładano do głowy zarówno przez rodziny, przyjaciół, nauczycieli, guru rozwoju, czy kleryków. To książka o tym, jak odnaleźć spokój w codziennym chaosie, jak odnaleźć szczęście nawet w smutku, o tym, że nawet kiedy czujemy się samotni dalej jesteśmy kompletni, i to właśnie my sami odpowiadamy za własne szczęście. To książka o tym, że ból poczucie porażki wcale nie musi nas przytłaczać, a dać nam powód do spokojnej refleksji nad tym, co się dzieje. Przyszłość i przeszłość nas nie definiują i nie zmienimy ich. Musimy je zaakceptować i brać to, co daje Nam świat nawet, wtedy kiedy jest to kolejna lekcja pokory. Nie jesteśmy gorsi, wybrakowani, popsuci czy niewłaściwi, jeśli w naszym życiu pojawia się kolejna przeszkoda. Autor pokazuje, że wcale nie musimy biec za iluzjonistycznym poczuciem szczęścia, które przynosi tylko uśmiech i radość. Że możemy być szczęśliwi nawet w bólu, złości, frustracji czy złości. Pokazuję, że nawet te negatywne emocje nie mogą pozbawić Nas szczęścia. Bo w naszym życiu to szczęście jest nam dane jak pewnego rodzaju prawo i nic ani nikt, nie może nam go odebrać. Przestańmy więc szukać go na siłę i pokochajmy siebie takimi, jakimi jesteśmy z każdą wada i zaleta. Musimy skupić się na tym, co jest tu i teraz, a nie wybiegać w przyszłość lub wracać do przeszłości. Tego, co dała mi ta książka, trudno, aż to ubrać w odpowiednie słowa. Ale na pewno jedno pasuje idealnie poczułam spokój. Wewnętrzny spokój i od razu poczułam ogromną ulgę, nie czuje się już przytłoczona dzięki radom autora jak postępować w pewnych momentach życia. Każdy musi ją przeczytać, wciągnąć w siebie każde słowo przelane przez autora na papier i poczuć je sobą. Wtedy na pewno poczujecie spokój. Ja go poczułam i jestem pewna, że w słabszych momentach wrócę do niej by sobie przypomnieć jak sobie radzić i pozwolić sobie odpocząć psychicznie od tego chaosu, który sami sobie nieraz tworzymy.

  22. Martyna

    W jaki sposób najbardziej lubicie odpoczywać? Dla mnie ostatnio najlepszą formą odpoczynku jest czytanie. Tym samym mam dzisiaj dla Was recenzję ostatnio przeczytanego przeze mnie poradnika, który swoim tytułem bardzo zachęca do odpoczynku, czyli „Odpocznij”, którego autorem jest Jeff Foster. Co miał w zamyśle autor, nadając właśnie taki tytuł tej książce? Jakie wskazówki życiowe w niej zawarł? Zapraszam na recenzję!

    Jak sam tytuł wskazuje, książka ta mówi o tym, żeby odpocząć oraz zacząć w końcu czuć i żyć już teraz nie czekając na żadne przyzwolenie. Według autora nie należy na siłę szukać szczęścia, ani skupiać się na jego braku, tylko pokochać i zaakceptować siebie takim, ze wszystkimi niedoskonałościami. Oprócz tego, w książce tej jest zawartych dużo mądrości życiowych mówiących o tym, że należy skupić się na swoim własnym szczęściu, zamiast czerpać je z życia innych autorytetów, które według nas są szczęśliwi. Z tego poradnika można dowiedzieć się również tego, że trzeba szczęście odkryć w sobie, bo każdy może być szczęśliwy niezależnie od wierzeń i co tego, co mówią o nas inni. Tak więc, według autora tej książki „Jesteś kompletny i cały dokładnie taki, jaki jesteś… doskonały nawet w swojej niedoskonałości, niesamowity w swoim człowieczeństwie, silny w swojej kruchości”.

    W książce narracja prowadzona jest w drugiej osobie, co bardzo lubię w poradnikach, bo lepiej jest mi wtedy przyswoić sobie mądrości w nich zawarte. Dzieli się ona na trzynaście części, opisujące wytchnienia w różnych sytuacjach, na przykład w samotności, niewiedzy, czy nawet w zwykłych chwilach. Każda z nich potrafiła mnie zainteresować, dać do myślenia oraz zmienić sposób postrzegania wielu spraw dotyczących szczęśliwego życia. Wszystkie części podzielone są na kilka krótkich tekstów, niektóre z nich są naprawdę króciutkie, ale za to bardzo wartościowe, mądre i dają do myślenia. Najbardziej trafiła do mnie część mówiąca o wytchnieniu w bólu i złamania, bo podniosła mnie na duchu, poprawiła humor, tak więc uważam, że może pomóc w smutnych chwilach. Dobrze wspominam również część mówiącą o wytchnieniu w melancholii i samotności, bo według mnie ta część bardzo dobrze wyjaśnia przekaz tej książki mówiący o tym, że każdy jest kompletny i wyjątkowy, a szczęście należy znaleźć w sobie. Książkę tę czyta się błyskawicznie, można, tak jak to było w moim przypadku, przeczytać ją całą od razu. Można też wybrać sobie dany rozdział, który akurat najbardziej nas interesuje lub jest związany z negatywnymi emocjami, które akurat nam towarzyszą. 

    „Odpocznij” jest bardzo mądrym poradnikiem, który polecam każdemu, kto ma problemy z akceptacją siebie lub ze znalezieniem szczęścia. Może on pomóc wielu osobom w trudnych sytuacjach, a jeśli już jesteśmy szczęśliwi, to jego czytanie może również zrelaksować i przypomnieć o wielu ważnych wartościach życiowych, o których trzeba pamiętać w różnych sytuacjach. Tak więc, dzięki tej książce można zrozumieć to, że nie na wszystko ma się wpływ, czasami trzeba odpuścić, wziąć życie takim, jakie jest i po prostu odpocząć.

  23. domowerecenzje

    Kochani, dziś przychodzę z totalną nowością na moim profilu. Były już romanse, thrillery, które najbardziej lubię, zdarzały się inne rodzaje książek. Ale “Odpocznij” nie można przypisać do żadnej z tych kategorii.
    Jest to książka, która ma za zadanie pozwolić nam odpocząć, czuć, żyć.

    “Odpocznij” jest książką, dzięki której zastanowisz się nad sobą i swoim życiem. Czy jesteś szczęśliwa/y? Czy akceptujesz siebie? Czy smutek jest rzeczą normalną? “Odpocznij” to książka, której zadaniem jest pokazanie Tobie, że życie nie swoim życiem nie ma sensu, że patrzenie na innych, naśladowanie czy kopiowanie nie uczyni Cię szczęśliwym. Żyj w zgodzie z samym sobą. Twoje wady są okej, Twoje niedoskonałości są okej, to że jesteś smutny jest okej. Bądź taki, jaki jesteś, nie zmieniaj się, bo tak nakazują stereotypy.

    Przeczytałam tą książkę naprawdę szybko. Wciągnęła mnie. Skłoniła do refleksji. Pokazała mi, że moje życie jest moją indywidualną sprawą, nikt za mnie go nie przeżyje. Podczas czytania towarzyszyły mi różne emocje, czasem było mi przykro, że autor ma rację, że rzeczywiście w tych czasach żyjemy według narzuconych zasad i wzorców, że naśladowanie innych jest teraz modne i to robimy. Na pewno dzięki tej książce postaram się zaakceptować siebie taką, jaką jestem. Polecam tą książkę osobom, które mają problem ze sobą, nie akceptują siebie, są nieszczęśliwi. Polecam za to, że jest w niej wiele motywujących rozdziałów, dzięki którym zrozumiecie, że to, jacy jesteście jest normalne, że nie musicie na siłę udawać szczęśliwych.

Dodać recenzję

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

O autorze

Jeff Foster
Jeff Foster studiował astrofizykę na Uniwersytecie w Cambridge. Głęboka depresja popchnęła go do duchowych poszukiwań, które zakończyły się odkryciem, że jedynym czego kiedykolwiek poszukiwał jest życie samo w sobie. Obecnie prowadzi na całym świecie spotkania, odosobnienia i sesje indywidualne, w trakcie których łagodnie, ale bezpośrednio i stanowczo kieruje ludzi z powrotem do głębokiej akceptacji ukrytej w tu i teraz.
Czytaj więcej

46,00 

Poprzednia najniższa cena: 46,00 .

Na stanie