Ścieżka jest wszędzie

Name: Ścieżka jest wszędzie
SKU: 9788395615894
Availability: InStock
Rating: 5.00 (3 reviews)

Odkrywanie swoich wewnętrznych skarbów

Autor, autorzy: Matt Licata,

Najniższa cena z promocji: 39,50 zł.

SKU: 9788395615894 Kategorie: eBooki, Książki do recenzji, Psychologia pozytywna, Wszystkie książki

Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 3 ocen klientów

(3 opinie klienta)

Wejdź w swoją pełnię, odkrywając w sobie moc akceptacji zarówno światła, jak i cienia, i naucz się żyć w pełnej obecności każdego momentu

Autorzy: Matt Licata
Tytuł oryginału: The Path is Everywhere. Uncovering the Jewels Hidden Within You.
Data wydania: 2020
Przekład: Monika Kowalska
Liczba stron: 494
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-95615-89-4

Pierwotna cena wynosiła: 79,00 zł.Aktualna cena wynosi: 69,00 zł.

Dostępność

Książka dostępna

Na stanie

Kup Ebook

Nigdy nie odnajdziemy pełni życia, próbując odrzucić to, co w nas trudne czy niechciane. Prawdziwa transformacja zaczyna się dopiero wtedy, gdy uczymy się przyjmować całe spektrum doświadczeń – zarówno te przyjemne, jak i bolesne – i zauważać, że każdy moment niesie w sobie informacje i energię potrzebną do rozwoju. W tej książce Dr Matt Licata prowadzi nas przez skomplikowaną mapę ludzkiej psychiki i serca, pokazując, że duchowe przebudzenie nie jest jedynie pasmem radosnych i klarownych przeżyć, lecz też konfrontacją z tym, co w nas wyparte, niezrozumiane i bolesne. To właśnie w zetknięciu z własnym cieniem możemy odnaleźć prawdziwą moc i poczucie autentyczności.

Autor podkreśla, że nasze strategie unikania i wyparcia, które w dzieciństwie chroniły nas przed przytłaczającymi emocjami, w dorosłym życiu nadal żyją w tle, aktywując się w codziennych relacjach i sytuacjach. Często to właśnie inni ludzie – zarówno ci, którzy nas irytują, jak i ci, którzy fascynują – stają się lustrem naszych nieprzepracowanych cech. Licata pokazuje, że nie chodzi o walkę z tym materiałem ani o natychmiastowe „puszczenie” trudnych emocji. Wręcz przeciwnie – prawdziwa transformacja zachodzi, gdy pozwalamy im pojawić się w nas w pełni, z obecnością i współczuciem, i stopniowo uczymy się integrować je w nasze życie.

Książka prowadzi czytelnika przez praktyczne ćwiczenia, introspekcję i świadome obserwowanie własnych reakcji, wskazując, że każdy moment aktywacji jest zaproszeniem do głębszej integracji i świadomości. Dowiadujemy się, jak przestać traktować innych jako przedmioty służące zaspokojeniu naszych potrzeb, a zamiast tego pozwolić im być pełnoprawnymi podmiotami, równocześnie ucząc się kochać i przyjmować siebie. Licata pokazuje, że to, co wydaje się trudne, nie jest przeszkodą, lecz drogowskazem, który prowadzi do odkrycia nowych poziomów wolności, kreatywności i życia w pełnej obecności.

Ścieżka jest wszędzie to intymna, wnikliwa i poetycka podróż do wnętrza świadomości, w której spotykają się kontemplacyjna duchowość, psychoterapia relacyjna i głębokie rozumienie ciała oraz emocji. Autor zaprasza nas do stworzenia własnego „sanktuarium”, w którym wszystkie części naszej wewnętrznej rodziny mogą być widziane, przyjmowane i integrowane. Dzięki tej książce możemy nauczyć się być obecni w każdej chwili życia – zarówno w radości, jak i w bólu – i odkryć, że pełnia nie wymaga doskonałości, lecz autentyczności, cierpliwej uważności i serdecznego przyjęcia wszystkiego, co jest.

Dlaczego warto przeczytać tę książkę:
• Zrozumiesz, jak stawiać się w pełnej świadomości wobec trudnych emocji i doświadczeń, zamiast ich unikać.
• Nauczysz się obserwować swoje reakcje i mechanizmy obronne, by odnaleźć w nich drogę do transformacji.
• Odkryjesz, jak w codziennym życiu korzystać z energii swoich emocji i doznań, zamiast je tłumić.
• Poznasz praktyczne wskazówki do integrowania ciemnych i jasnych aspektów siebie, by odzyskać autentyczną moc i spokój.
• Dowiesz się, jak tworzyć wspierające relacje i przestrzeń dla siebie oraz innych, w której prawdziwa obecność i akceptacja mogą rozkwitać.
• Otrzymasz narzędzia do pogłębiania swojej świadomości, kreatywności i poczucia sensu w życiu.

Dla kogo jest ta książka:
• Dla osób pragnących głębszego kontaktu ze sobą i swoim doświadczeniem, zarówno w radości, jak i w trudnych emocjach.
• Dla tych, którzy chcą zrozumieć swoje wewnętrzne mechanizmy i żyć pełniej, zamiast tylko „przeżyć” dzień za dniem.
• Dla osób otwartych na rozwój świadomości, psychoterapię i praktyki duchowe w codziennym życiu.
• Dla tych, którzy chcą integrować cień i światło w sobie, by odnaleźć spokój, witalność i prawdziwą autentyczność.
• Dla nauczycieli, terapeutów i wszystkich, którzy wspierają innych w podróży ku pełniejszemu, bardziej obecnemu życiu.

Recenzje książki

Napisz recenzję

Nikt jeszcze nie zamieścił swojej opinii o tej książce. Twoja może być pierwsza!

Napisz pierwszą recenzję!

3 reviews for Ścieżka jest wszędzie

Oceniono 5 na 5

Anna – 28 lipca 2024

Cudna książka. Właściwie każde zdanie do oprawienia i powieszenia na ścianę.
I co piekne, można czytać w przypadkowej kolejności, otwierając jak bądź strony. Ukochany autor. Podkreśla istotę integracji całej osobowości i skarby ukryte w cieniu.
Oceniono 5 na 5

@pisze_pani_na_maszynie – 2 stycznia 2024

Każdy z nas kroczy ścieżką. Możemy nazywać ją jak nam się żywnie podoba: drogą, labiryntem, rzeką, nurtem, ale zawsze jest to wydeptywany przez nas trakt, naznaczony indywidualnymi przeżyciami.

Gdyby się głębiej zastanowić, kompletnie nie zastanawiamy się nad tym, gdzie owe kroki stawiamy. Liczy się cel, a nie ścieżka do niego prowadząca. Mierzymy nasze życie sukcesami. Dokonujemy rozliczeń w efektach końcowych. Wciąż planujemy, planujemy i planujemy, nie zważając na to, co dzieje się teraz.

I właśnie temu modelowi sprzeciwia się Matt Licata. W swojej książce „Ścieżka jest wszędzie. Odkrywanie swoich wewnętrznych skarbów”, autor punktuje naszą codzienność, kontrastując ją z wartościami i uczuciami, które umykają za zasłoną obowiązku, nienasyconych ambicji, niekończącego się procesu wyznaczania celów.

„Ścieżka jest wszędzie. Odkrywanie swoich wewnętrznych skarbów” pozwala zrozumieć, że życie to nie wyścig. Nie liczą się zawody o to, kto więcej zrobił, kto jest bardziej zapracowany i więcej osiągnął, odmawiając sobie przyjemności z chwil przeżywanych tu i teraz. Kiedy masz zamiar nacieszyć się życiem, jeśli zamieniłeś je w pasmo wyzwań? To, co dzieje się pomiędzy nimi jest równie ważne. A może nawet ważniejsze.
Oceniono 5 na 5

@k.kolpacz – 27 listopada 2023

Czy wiecie jak żyć w obecnym momencie? Pewnie wiele osób odpowie, przecież to proste, wszyscy żyjemy tu i teraz. Tylko czy naprawdę żyjemy chwilą? Czy potrafimy skupić się na sobie i dać sobie przyzwolenie, aby dać sobie miłość i zrozumienie? Wsłuchanie się w siebie i swoje potrzeby pozwala nam odkryć dokąd zmierzamy. Zapominamy o tym na codzień, pielęgnujemy w sobie negatywne emocje i odczucia, zamiast pozwolić sobie na to co jest korzystne dla nas. Autor uświadamia nam jak wpływają na nas emocje takie jak złość, rozdrażnieniem czy poczucie beznadziejności oraz pokazuje jak przekształcić je w coś pozytywnego i dobrego dla nas. Od urodzenia podążamy ścieżką, która jest nam narzucona, kierują nami schematy, a gdy dorastamy dostajemy tę niezwykłą możliwość szukania nowych ścieżek. Co najważniejsze ścieżki naprawdę są wszędzie, ale nasz ograniczony światopogląd nie pozwala nam ich odnaleźć. Matt Licata bardzo szczegółowo objaśnia jak szukać nowych ścieżek, jak zmieniać swój kurs i podążać za tym co dla nas ważne. Opowiada czym jest czystość emocji, wyjaśniając to na przykładach. Czy wiecie, „to w porządku być smutnym”? Brzmi absurdalnie, prawda? To oznacza tylko i wyłącznie fakt, że żyjemy. Każda emocja, która nas dopada to tylko potwierdzenie faktu, że żyjemy i doświadczamy świata. Samotność również jest naszym sprzymierzeńcem, przez lata była nam tłumaczona jako coś złego, co tylko pogłębiało nasza przekonanie, że coś jest z nami nie tak.
Ta książka to bogaty przewodnik po emocjach i prawdach, które do tej pory były nam błędnie tłumaczone. Prawda jest taka, że boimy się tego co nie znane, dlatego ślepo podążamy utartymi schematami, byle tylko nie wychodzić ze swojej strefy komfortu, nie narażać się na poznawanie tego co jest nam obce. To jest największy błąd, który popełniamy. Miłość jest odpowiedzią i lekarstwem na wszystko, ale trzeba z niej mądrze korzystać, dlatego podążanie ścieżką miłości i otwartego serca zawsze zaprowadzi nas tam, gdzie chcemy być. To dzięki miłości odnajdziemy ścieżki tam, gdzie wydaje się, że ich nie ma.
Gorąco zachęcam do sięgnięcia po ten poradnik, ponieważ otwiera oczy i koi niczym najlepsze lekarstwo.