Jak odpuszczać

7 reviews for Jak odpuszczać

1. 

   Oceniono 5 na 5

   @pisze_pani_na_maszynie – 12 września 2023

   Zdjęcie profilowe pisze_pani_na_maszynie
   💚Motywująca💚

   Czy znacie to uczucie ciężaru, które ciągnie w dół?
   Nieproszoną siłę, roszczącą sobie bezruch i skostniałość?
   Anemiczne przepływy, żywiące zgryzotę, żal, tęsknotę i ból?

   Czas odpuścić. Wyrwać się z więzów, które unieruchamiają, blokują, tłamszą i odbierają nadzieję. O tym opowiada książka “Jak odpuszczać… i być wolnym” autorstwa Petera Russella. Duchowy przewodnik po puszczaniu w niepamięć i godzeniu się z tym, na co nie mamy wpływu.

   Doskonała pozycja na jesień, choć nie powstydziłyby się jej i inne pory roku. Wszak każdy ma własny czas na odpuszczenie, czyż nie?

2. 

   Oceniono 5 na 5

   kasiat_24 – 6 maja 2023

   Potrafisz szybko przebaczać, czy długo chowasz urazę?

   My jako ludzie potrafimy kurczowo trzymać się własnych osądów czy przekonań. Mamy własne interpretacje, nastawienia czy przywiązania. Oczywiście własne zdanie jest dobre ale istnieje cienka granica, po przekroczeniu której możemy się zapętlić. Są jeszcze urazy do innych, bo ktoś mi coś kiedyś powiedział czy zrobił… To powoduje, że nie czujemy się dobrze, rozpamiętując w sobie złe doświadczenia. Możemy jednak to zmienić ale nie jest to takie proste. Wymaga pracy nad sobą ale jeśli się już tego nauczymy, przyniesienie nam spokój i radość życia.

   Peter Russell jest mówcą oraz nauczycielem w zakresie świadomości i duchowości. W swojej książce przekonuje nas, jak ważne jest odpuszczanie. Ta skuteczna praktyka przyniesie spokój umysłu i mądrość w działaniu. W krótkich ale treściwych rozdziałach, prostymi słowami, pokazuje, że warto się zatrzymać, zastanowić i zmienić nasze myślenie.

   Przeczytałam tę książkę, dzieląc ją sobie i wracając do niej aby mieć czas na przemyślenia. Bardzo mi pomogła, gdyż czasem mam zapędy do trzymania urazy, czy stawiania sobie wysokich wymagań. Warto odpuścić sobie czy innym, gdyż otworzy się wtedy okno na nowy piękniejszy świat. Polecam Waszej uwadze lekturę tej książki bo:
   “Jeśli odpuścisz trochę, będziesz miał trochę spokoju.
   Jeśli odpuścisz dużo, będziesz miał dużo spokoju.
   Jeśli odpuścisz całkowicie, będziesz miał całkowity spokój” ❤️

3. 

   Oceniono 5 na 5

   @ja_carpe_diem – 10 kwietnia 2023

   Zdjęcie profilowe ja_carpe_diem
   JAK ODPUSZCZAĆ… I BYĆ WOLNYM PETER RUSSELL

   Na mojej drodze czytelniczej poradnik, bardzo ważny, szczególny, bogaty w treść.

   „Kim jestem?… Co mam na myśli, mówiąc ja?…”.

   Jak radzi Autor, wystarczy odrzucić w pytaniu, kim i zostawić, „JESTEM”. Zmienia się perspektywa, nasze nastawienie, postrzeganie; wszystko nabiera innych kolorów. Doszłam do tego etapu, teraz czas na odizolowanie od wiecznego przejmowania się, każdą drobnostką, przypuszczalnym niezadowoleniem otoczenia, roszczeniowością, brakiem pomysłu na rozwiązanie problemu.

   Zapanować nad myślami jest bardzo trudno, może więc należy je rozdysponować, na rzeczy ważne dla nas, bez ciągłego co ludzie powiedzą, co się stanie złego; przecież nie musi. Problem, że wolimy pisać scenariusze z niepowodzeniami, niż cieszyć się szczęściem, uśmiechem losu, być dobrej myśli. Zbieramy to, co siejemy. Oczywiście nie jest to łatwe, nie stanie się z dnia na dzień. Emocje nie pozwolą się wyłączyć, zupełnie wyciszyć. Istnieje też druga strona nieprzejmowania się – należy uważać by „nie oderwało nas od życia”. Byśmy w swej duchowości nie poszybowali za mocno.

   Russell w sposób prosty opisuje nam możliwości postrzegania świata. Lokalizuje miejsce problemu – nasz mózg – nie szuka winnych i nie nakręca karuzeli samodoskonalenia. Sugeruje jedynie, że to w nas tkwi siła napędowa myśli, które tworzą nasze dni. Wprowadza nas w stan akceptacji, siebie i innych, opisuje stany naszych lęków, wskazuje metody, ale nie narzuca teorii. Pragnie obudzić nas ze snu o dążeniu do szczęścia poprzez posiadanie. Zwraca uwagę, że możemy być zadowoleni w miejscu i czasie, w którym się znajdujemy, bez wiecznej pogoni za nowym, innym, lepszym w naszym wyobrażeniu.

   „… wolność stopniowo się umacnia”.

4. 

   Oceniono 4 na 5

   – 2 lutego 2023

   Nierzadko nie zdajemy sobie sprawy, jak ogromną moc i władzę nad nami posiadają nasze myśli, a jeszcze rzadziej staramy się nad nimi pracować. Skupiamy się na tym, co miało już miejsce, nie zdając sobie sprawy, jak ogromny wpływ ma to na nasze tu i teraz.
   Przykre momenty jesteśmy w stanie rozpamiętywać latami, wracamy do bolesnych wspomnień, tłumacząc, że czas nie leczy ran. Owszem, on nie jest w stanie tego uczynić, dopóki my sami nie zechcemy zmienić czegoś w sobie, w swoim myśleniu.
   „Kiedy po jakimś zdarzeniu kurczowo trzymamy się żalu, jedyną osobą, którą ranimy, jesteśmy my sami.“
   Rozkładanie na czynniki pierwsze momentów, które już się wydarzyły, nie pomogą, abyśmy poczuli się lepiej. Wręcz przeciwnie, stałe wracanie do tego, co było, nie pozwala iść naprzód. Niektórzy z Was czytając te słowa, pomyślą – a cóż ona wie. Wiem. W wieku 27 lat zostałam wdową, z dwójką małych dzieci, niektóre moje koleżanki ich wówczas nawet w planach nie miały, a mój świat z dnia na dzień runął. Oczywiście nie od razu wstałam, ten proces trwał, dopóki nie uświadomiłam sobie, że ja żyje, że wiele osób dotyka tragedia, że nie jestem tą jedyną…. Szkoda, że w tamtym czasie nie trafiłam na tę fantastyczną książkę. Jednak warto pamiętać, że każda porada jest tylko wskazówką, bo efekt finalny zależy tylko i wyłącznie od nas samych. Zawsze powtarzam, że dziecko ucząc się chodzić, wielokrotnie upada, a mimo wszystko się nie poddaje, wstaje i próbuje dalej. Każdy z nas był dzieckiem i każdy te upadki ma na koncie, dlaczego zatem jako dorośli tak szybko się poddajemy?!
   To samo się tyczy lęku o to, co ma się wydarzyć. Boimy się czegoś, czego nie znamy i nawet nie próbujemy poznać. Pięknie pasują tu słowa Marka Twaina : „Jestem starym człowiekiem i cierpiałem z powodu wielu nieszczęść, ale większość z nich … nigdy się nie wydarzyła.“
   „Jak odpuszczać… i być wolnym“ autorstwa Peter Russel to poradnik, który pokazuje nam jak zajrzeć w głąb samego siebie, jak nauczyć się odpuszczać, w szerokim tego słowa rozumieniu. Niestety zbyt rzadko ufamy naszej podświadomości, która często podpowiada, jak powinniśmy postąpić. Polecam tę książkę z całego serca!

5. 

   Oceniono 4 na 5

   Evelina Bienek – 15 listopada 2022

   Sięgacie czasem po poradniki? Albo po książki motywujące? Muszę się przyznać, że to jest moja ulubiona kategoria, zaraz po kryminałach.
   Dotychczas korzystałam z mądrości Brian’a Tracy’iego czy Joseph’a Murphy’iego, ale tym razem dzięki uprzejmości wydawnictwa Biały Wiatr miałam okazję przeczytać coś całkiem innego.
   Trafiłam na egzemplarz „Jak odpuszczać… i być wolnym”, Peter’a Russell’a. Nieznany dotychczas dla mnie autor wprowadza czytelnika w tajemnice odpuszczania. Pokazuje nam jak spojrzeć w głąb siebie, jak zatrzymać się na chwilę i po prostu być.
   Jak często w życiu kierują nami doświadczenia z przeszłości? Czasami nieświadomie ciągniemy ciężar przeszłych wydarzeń przez długi okres. Wtedy niewiele nam się udaje, męczą nas z pozoru zwykłe rzeczy, odczuwamy ciągłą frustrację i niezadowolenie. Przyczyny próbujemy szukać tu i teraz i zdarza się, że przez to też cierpią nasi bliscy. Jak często zadajemy sobie pytanie czy jest tu jakiś upór, którego nie zauważam? Coś, co nas uwiera, a my staramy się zepchnąć tą myśl na dalszy plan. Zatrzymanie się i poświęcenie sobie chwili może przynieść niebywałe rezultaty. Podświadomość sama podsunie odpowiedź, a często też całkowite rozwiązanie. Trzeba tylko wsłuchać się w siebie, w to co mówi nam nasze ciało.
   Trzymając się kurczowo przykrych doznań, nawet nie świadomie, wyrządzamy sobie ogromną krzywdę. Rzeczy na których dość często się skupiamy, które nas w jakiś sposób ograniczają zwykle nie są namacalne. Są to jedynie myśli, odczucia a także nasze interpretacje danej kwestii. Nie potrafimy się cieszyć tym co mamy, nie potrafimy doświadczać dobrodziejstw dnia obecnego jeśli jesteśmy skupieni na tym co było i rozpamiętywaniem tego. Zatem jak już się zatrzymamy na chwilę, rozpoznamy co w nas tkwi, co nas blokuje, należy to uznać. Przyjąć takim, jakim jest. Taka pozornie prosta praktyka na pewno przyniesie spokój umysłu i pozwoli nam spojrzeć jeszcze raz na wszystko świeżym okiem, a wtedy nierzadko odkryjemy, że nie mamy wpływu na to co było, jedynie na to co będzie.

   Jeśli w tej całej gonitwie, czasami się zatrzymujecie i szukacie głębszego sensu, to bez zastanowienia sięgnijcie po ten tytuł!

6. 

   Oceniono 5 na 5

   Edyta Stachelek – 19 października 2022

   To nasze myśli sprawiają, że jesteśmy nieszczęśliwi. Bardzo ważna zasada, którą uświadomiłam sobie, czytając tę pozycję to taka, że nie jesteśmy naszymi myślami. To kolejna pozycja, która ukazuje, że skupienie się na danej sytuacji bez próby wyparcia, pozwala nam na zrozumienie jej, a zrozumienie daje możliwość odpuszczenia, czego efektem staje się nasz spokój. Dodatkowo zrozumiałam, że ból a cierpienie to dwie różne rzeczy. Książka napisana jest prostym i przystępnym językiem dla czytelnika.Powiem Wam szczerze, że człowiek, który do tej pory nie próbował zrozumieć swojego ciała, duszy i umysłu bardzo dużo tracił. I ja jestem również takim człowiekiem. Takie pozycje otwierają mi oczy. Zastosowanie pewnych metod rzeczywiście działa. Kiedyś powiedziałabym, że to jest strata czasu. Jednak rozwój duchowy, w czasach, jakie aktualnie mamy, a mamy je dość nerwowe i stresujące to ratunek dla nas samych.

7. 

   Oceniono 5 na 5

   Damiano Leggere – 26 września 2022

   “Jak odpuszczać…i być wolnym!” to niesamowicie wnikliwy, a zarazem wyjątkowo praktyczny duchowy poradnik. Peter Russel – mówca, pisarz oraz ikoniczny mentor w zakresie świadomości i medytacji – elokwentnie wykłada nam głęboką analizę procesu emocjonalnego odpuszczania. W misternym, a jednocześnie klarownym i lapidarnym stylu nakreśla mapę ludzkiego umysłu. Poprzez dosadne argumenty oraz przykłady, wyznacza równocześnie ścieżkę ku wewnętrznemu przebudzeniu i równowadze. Autor prezentuje nieprawdopodobnie proste metody na zmodyfikowanie sposobów myślenia i ujarzmienie naszego ego. Subtelnie motywuje do zmiany postrzegania otaczającej rzeczywistości, która w zasadzie stanowi projekcję nas samych. Proponuje nieskomplikowane sposoby, umożliwiające wyciszenie i rozluźnienie umysłowego uchwytu. Ponadto odnajdziemy tutaj mnóstwo egzystencjalnych prawd, ciekawostek z zakresu duchowych tradycji, znaczeń słów oraz cennych aforyzmów. Dzięki bardzo synoptycznej i przejrzystej formie – książkę tę można przyswoić w błyskawicznym tempie. Jej wartościowy posmak natomiast, pozostaje na znacznie dłużej oraz odkrywa nowe możliwości i drzemiące w nas potencjały. “Jak odpuszczać…i być wolnym!” to kontemplacyjne, trafiające w sedno, mądre, inspirujące i sumaryczne studium dla dążących do uformowania mentalnego spokoju, a także zainteresowanych duchowością, psychologią, filozofią czy medytacją.
   Polecam. Damiano